擅長: 運用中藥內(nèi)服、外敷及針灸結(jié)合放化療治療各種腫瘤及雜病...

已幫助253076人

有用(51) 向TA提問

排毒可以通過三大類：運動排毒法，食物排毒法，簡易排毒法。運動排毒：每天運動的人不僅人充滿活力，體內(nèi)的毒素排出的速度相對于不運動的人快的很多，每天可以跑步半小時，或者增桑拿來幫助出汗，刺激血液循環(huán)，達(dá)到排毒效果，運動或者桑拿后，要時刻補(bǔ)充水分。簡易排毒：每天早上起來喝一杯蜂蜜檸檬水，利于排便，每天吃水果，可以把從空氣中吸入的垃圾排出。食物排毒：酒，高脂肪，食物添加劑，防腐劑，油炸等食物盡量少吃，每天多吃水果蔬菜，比如獼猴桃，橘子，菠菜，黃瓜等，有利于身體的新陳代謝。

相關(guān)知識

怎樣排除體內(nèi)毒素 中醫(yī)排毒八個方法推薦
怎樣快速瘦
怎樣快速瘦臉
怎樣快速減肥 吃什么好
怎樣快速有效瘦腿
學(xué)生怎樣快速瘦腿
怎么樣快速瘦腰？快速瘦腰秘訣
【快速瘦腿】怎樣快速瘦腿，快速瘦腿的方法，快速瘦腿最有效方法
怎樣減肥最快 一周快速瘦身減肥方法
怎樣讓雙下巴快速消失

網(wǎng)址: 怎樣快速排毒 http://m.u1s5d6.cn/newsview434967.html