首頁 資訊 健康的生活方式才是最硬核的防病姿勢!

健康的生活方式才是最硬核的防病姿勢!

來源:泰然健康網 時間:2024年12月11日 06:15

當前位置:首頁 > 精彩專題 > 衛(wèi)生城市 > 健康教育

健康的生活方式才是最硬核的防病姿勢!

2023-06-30 10:30     來源:全民健康生活方式行動

【字體:大 中 小】打印

世界衛(wèi)生組織(WHO)憲章給出了定義:?健康不僅僅是沒有疾病或虛弱,而且是身體、心理和社會適應的完好狀態(tài)。健康生活方式是健康的基礎。

健康生活方式是指:有益于健康的習慣化的行為方式。

主要表現(xiàn)為:生活有規(guī)律,沒有不良嗜好,講求個人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生,講科學、不迷信,平時注意保健、生病及時就醫(yī),積極參加健康有益的文體活動和社會活動等等。

健康生活方式主要包括:合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四個方面。

如何做到健康的生活方式?

文件下載:

關聯(lián)文件:

相關知識

怎么才是健康的生活方式
寶寶如何睡才是最正確的睡姿 正確的嬰兒睡眠姿勢
早晚走路能防???錯!90%的人用錯了姿勢和方法~
?孕婦要保持健康的活動姿勢
什么是健康的生活方式 10大生活方式來拯救你
孕婦左側臥是正確的姿勢嗎
養(yǎng)成健康的生活方式
健康生活方式是防治高血脂的基本策略
辦公坐姿好=整形!看看正確的姿勢是什么
6種生孩子的最佳姿勢

網址: 健康的生活方式才是最硬核的防病姿勢! http://m.u1s5d6.cn/newsview434827.html

所屬分類:熱點

推薦資訊