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核心力量訓(xùn)練對四年級學(xué)生體質(zhì)健康影響的實驗研究

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月11日 05:59

核心力量訓(xùn)練對四年級學(xué)生體質(zhì)健康影響的實驗研究

【摘要】： 現(xiàn)如今,隨著小學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)不斷加重,身體鍛煉顯得尤為重要。為了貫徹落實健康第一的指導(dǎo)思想,切實加強學(xué)校體育工作促進學(xué)生積極參加體育鍛煉,養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,學(xué)校重視體育在教學(xué)中的地位,長期將體育教學(xué)列入核心訓(xùn)練范圍,給小學(xué)生身體素質(zhì)的提高產(chǎn)生了極大影響,增加核心訓(xùn)練可以明顯感到每次測試體能達(dá)標(biāo)率都會有所上升。只有學(xué)生們的體質(zhì)健康提高了,學(xué)生們才能得到全方位的發(fā)展?？偠灾?增加核心訓(xùn)練會產(chǎn)生以下積極作用:一方面促進了我們國家對小學(xué)生的體育教學(xué)水平的提升,另一方面,促進了學(xué)生體質(zhì)的全面發(fā)展,從而到達(dá)鍛煉身體的效果。由此可見,增加核心訓(xùn)練是有必要的,關(guān)鍵在于學(xué)校增加適當(dāng)?shù)慕逃n程,在實踐中落實,充分的發(fā)揮核心訓(xùn)練的作用,使小學(xué)生全方面發(fā)展,提高體質(zhì)健康水平,做一名優(yōu)秀的小學(xué)生。本文是針對四年級小學(xué)生身體發(fā)展特點,進行核心力量訓(xùn)練促進小學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高。本文將核心力量訓(xùn)練作為施加因素,檢驗核心力量訓(xùn)練對小學(xué)生體質(zhì)健康是否具有促進作用。本研究運用了文獻資料法、專家訪談法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法。在石家莊市東明小學(xué)四年級選取了一個班為實驗班一個班為對照班作為實驗對象。實驗班前25分鐘依據(jù)小學(xué)生課程標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容進行學(xué)習(xí),后15分鐘進行有針對性的核心力量訓(xùn)練。對照組正常進行小學(xué)生課程標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容學(xué)習(xí)。每周3次課程,每次課程40分鐘,進行12周,共36學(xué)時。測試共分為2次,實驗前測一次,測試內(nèi)容為小學(xué)生體質(zhì)健康測試內(nèi)容、閉眼單足站立、閉眼走直線;12周后進行第2次測試,測試內(nèi)容為小學(xué)生體質(zhì)測試內(nèi)容、閉眼單足站立、閉眼走直線。研究結(jié)果如下:(1)通過核心力量訓(xùn)練可以提高小學(xué)生體質(zhì)健康水平,對小學(xué)生身心發(fā)展有積極作用。(2)核心力量訓(xùn)練對小學(xué)生的平衡所起的積極影響作用比較明顯,實驗組在試驗后同對照組對比中存在顯著性差異。(3)在實驗中了解到核心力量訓(xùn)練對小學(xué)生發(fā)展身體形態(tài)具有一定的促進作用,核心力量訓(xùn)練對小學(xué)生的身體形態(tài)有積極地影響。

【學(xué)位授予單位】：河北師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2019