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【步驟圖】『酸奶拌番茄』夏日健康減脂福利的做法

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月11日 05:40

『酸奶拌番茄』夏日健康減脂福利

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作者: swiftie13

swiftie13 酸奶真是減肥er的好朋友啊,低脂又高蛋白 關(guān)鍵是超好吃??!這里是我經(jīng)常作為上午加餐和下午茶的一道甜品。食材和做法都非常簡(jiǎn)單,但一定會(huì)讓你驚喜!

用料

無(wú)糖自制酸奶 想吃多少放多少 西紅柿 一個(gè) 蜂蜜 一勺 葡萄干 一小把

『酸奶拌番茄』夏日健康減脂福利的做法步驟

步驟 1

把西紅柿切碎放進(jìn)碗里

步驟 2

淋上酸奶,喜歡吃酸奶的就多放一點(diǎn)啦。這里我用的是自制的無(wú)糖酸奶哦,如果你用的加了糖的,那么后面加蜂蜜的步驟就可以省略啦。

步驟 3

洗一小把葡萄干,放入。

步驟 4

淋一勺蜂蜜,攪拌,完成!

『酸奶拌番茄』夏日健康減脂福利的小貼士

用料都是非常自由的哦,西紅柿也可以換成各種水果,堅(jiān)果,紅豆沙……酸奶這種東西,拌什么都好吃噠。 蜂蜜不用放太多,其實(shí)任何水果拌進(jìn)酸奶里都會(huì)比單獨(dú)吃更甜的。

菜譜創(chuàng)建時(shí)間:2016-06-23 13:32:19

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