近年來

隨著“全民健身”意識(shí)的普及

“人人健康,人人幸?！?/p>

已經(jīng)成為時(shí)代的呼喚和百姓的期盼

沒有全民健康就沒有全面小康！

如今,健康中國建設(shè)正在加速推進(jìn),人民的健康被放在優(yōu)先發(fā)展地位。第九個(gè)全民健身日剛過,國家體育總局推出《全民健身指南》,引導(dǎo)百姓科學(xué)健身正當(dāng)其時(shí),全民健身必將成為全國人民譜寫健康生活的新篇章。

體育活動(dòng)是增強(qiáng)國民體質(zhì)、提高健康水平最積極、最有效、最經(jīng)濟(jì)的方式。不過進(jìn)入21世紀(jì)以來,隨著我國經(jīng)濟(jì)社會(huì)的快速發(fā)展,人們的工作和生活方式發(fā)生改變,居民身體活動(dòng)量明顯減少。

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,雖然我國經(jīng)常參加體育活動(dòng)的人口比例逐年增加,但居民超重率和肥胖率也持續(xù)增加,青少年耐力、成年人肌肉力量與耐力、老年人肌肉力量等指標(biāo)的變化并不樂觀,心血管病、糖尿病等慢性非傳染性疾病的發(fā)病率呈上升趨勢,體育活動(dòng)促進(jìn)健康的諸多研究成果尚未充分應(yīng)用于實(shí)踐,多數(shù)居民在參加體育活動(dòng)時(shí)有很大的盲目性。體育健身活動(dòng)在增強(qiáng)體質(zhì)、防控疾病方面尚有很大提升空間。

《全民健身指南》主要包括體育健身活動(dòng)效果、運(yùn)動(dòng)能力測試與評(píng)價(jià)、體育健身活動(dòng)原則、體育健身活動(dòng)指導(dǎo)方案等內(nèi)容,是首部由國家權(quán)威層面發(fā)布的用以引導(dǎo)居民科學(xué)地從事體育健身活動(dòng)的“健身說明書”,它針對(duì)中國居民參加體育健身活動(dòng)狀況實(shí)際,系統(tǒng)歸納、集成相關(guān)研究成果,基于中國居民運(yùn)動(dòng)健身的實(shí)測數(shù)據(jù)編制而成,對(duì)于全民健身有著很強(qiáng)的針對(duì)性和指導(dǎo)性。

強(qiáng)健國民體質(zhì),凝聚民族力量,新一輪的全民健身熱潮已經(jīng)洶涌來襲。體育活動(dòng)成為強(qiáng)身健體重要手段的社會(huì)氛圍逐步形成。

從宏觀看,通過全民健身促進(jìn)全民健康,進(jìn)而助力實(shí)現(xiàn)全面小康。以普及健康生活、優(yōu)化健康服務(wù)、完善健康保障、建設(shè)健康環(huán)境、發(fā)展健康產(chǎn)業(yè)為重點(diǎn),努力全方位、全周期保障人民健康,是實(shí)現(xiàn)國家民族強(qiáng)盛夢(mèng)想的重要基礎(chǔ)。

從個(gè)體來說,保持身體健康、快樂享受生活是我們每個(gè)人的小目標(biāo)。運(yùn)動(dòng)健身如一劑入口良藥,正在加速融入并改善著大眾生活。

在全民健身國家戰(zhàn)略的引導(dǎo)下,《全民健身指南》將為全面建成小康社會(huì)的目標(biāo)和由體育大國向體育強(qiáng)國邁進(jìn)作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

來源：新華網(wǎng)

是時(shí)候

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