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健康，飲，水，時，間，怎么辦？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月11日 03:29

該條問診記錄已由春雨醫(yī)生整理收起總結(jié)

問題描述:

求健康飲水時間（女，16歲）

分析及建議:

每天喝水的正確時間第一杯水:6:30(排毒又養(yǎng)顏)。第二杯水:8:30(體貼又健康)。第三杯水:11:00(解乏又放松)。第四杯水:12:50(減負又減肥)。第五杯水:15:00(提神又醒腦)。第六杯水:17:30(消化又吸收)。第七杯水:22:00(解毒,排泄,消化增進血液循環(huán)),當然還要合理的搭配飲食和運動才能更好的減肥哦，200毫升就行，最佳時間而已,其他時間當然也可以喝。

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患者

求健康飲水時間（女，16歲）

趙曉清醫(yī)生

你好，很高興為你解答，請稍等

趙曉清醫(yī)生

每天喝水的正確時間第一杯水：6：30（排毒又養(yǎng)顏）。第二杯水：8：30（體貼又健康）。第三杯水：11：00（解乏又放松）。第四杯水：12：50（減負又減肥）。第五杯水：15：00（提神又醒腦）。第六杯水：17：30（消化又吸收）。第七杯水：22：00（解毒，排泄，消化增進血液循環(huán)），當然還要合理的搭配飲食和運動才能更好的減肥哦。

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