現(xiàn)代人的生活越來越好，于是很多人出現(xiàn)了肥胖，而且肥胖的人多是出現(xiàn)腰部肥胖，別的地方不是很胖，腰部的贅肉一大把，男人出現(xiàn)將軍肚，女人出現(xiàn)游泳圈，實在是讓人煩惱無限，想要減掉腰部的贅肉就需要對癥下藥，需要找到造成腰部肥胖的原因，下面就說一下腰部肥胖是什么原因造成的。

　　一、姿勢不良導致腰部肥胖

　　很多人，特別是上班族，上班就坐在那里，每天坐著的時間占據(jù)了絕大部分，加上平時很少運動，于是脂肪就非常容易堆積在腰部，出現(xiàn)了腰部的肥胖，這種情況下導致的腰部肥胖往往非常難以減掉，因為工作就需要你坐在那里，工作的原因讓你很少活動，導致贅肉越來越多。

　　二、日常飲食不注意造成腰部肥胖

　　現(xiàn)在的人攝入的脂肪過多，活動量太小，于是導致了脂肪在腰部堆積，從而導致了腰部肥胖的出現(xiàn)，另外，很多女孩子特別喜歡吃一些甜食，特別喜歡吃一些垃圾食品，于是造成脂肪堆積在腰部，導致了腰部的肥胖，同時男士經(jīng)常性的會喝太多的酒，也會導致脂肪在腰部肥胖，出現(xiàn)了將軍肚。

　　三、排便不暢導致腰部肥胖

　　正常情況下即使是每天都有排便也會導致毒素在腸道內(nèi)堆積，更不用說有很多人出現(xiàn)了便秘，更是會導致毒素在體內(nèi)堆積，一旦出現(xiàn)便秘，腸子里面的濾孔就會被堵塞，這樣慢慢就導致腰部的贅肉越來越多，慢慢出現(xiàn)了腰部的肥胖。

　　四、運動量太少

　　腰部贅肉的出現(xiàn)也是由于運動太少造成的，即使是出現(xiàn)了上述三個容易造成腰部肥胖的因素，如果運動量比較大的話也不會導致腰部肥胖的發(fā)生，運動量過少，吃得太多，加上便秘的出現(xiàn)，腰部的肥胖就在所難免了。

　　腰部肥胖是什么原因造成的？上面介紹了造成腰部肥胖的四個原因，大家可以對照一下自己的腰部肥胖到底是怎么造成的，對癥下藥積極改善才能夠使得自己的腰部肥胖癥狀得到緩解。

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