首頁(yè) 資訊槳板、匹克球、攀巖…… 年輕人最?lèi)?ài)的潮流運(yùn)動(dòng),你都玩過(guò)哪些?

槳板、匹克球、攀巖…… 年輕人最?lèi)?ài)的潮流運(yùn)動(dòng),你都玩過(guò)哪些?

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月11日 02:13

橙柿互動(dòng)消息 11月14日，第一屆全國(guó)全民健身大賽閉幕式將在浙江杭州舉行，將全國(guó)全民健身氛圍推至頂點(diǎn)。

在全民健身的熱潮下，越來(lái)越多的潮流運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)在人們的視野。飛盤(pán)、騎行、腰旗橄欖球、“陸沖”……這些新奇有趣、充滿活力并兼顧社交屬性的運(yùn)動(dòng)紛紛“破圈”，豐富了年輕人的健身選擇，也改變著他們的生活方式。

與朋友結(jié)伴出行、在戶(hù)外中享受身心愉悅、為生活增加新愛(ài)好，是90后、00后為代表的年輕人參與戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的主要驅(qū)動(dòng)力。

2024，什么運(yùn)動(dòng)最流行？來(lái)看看你“out”了沒(méi)！

飛槳逐浪，踏波而行

今夏最city的水上運(yùn)動(dòng)

一個(gè)人、一塊板，一條河，就可以玩得風(fēng)生水起。要說(shuō)今天夏天最“city”的水上運(yùn)動(dòng)，一定非槳板莫屬。

一張3米多長(zhǎng)的充氣板，一根劃槳，在板上或站或跪或坐，享受在水面上自在漂浮滑行的清涼與快樂(lè)……這就是槳板無(wú)與倫比的魅力。

去年6月初，杭州市城管局發(fā)布了十條城市水上運(yùn)動(dòng)河道，上城區(qū)的引水河、豐收湖，拱墅區(qū)的西塘河、阮家橋港、南黃港，西湖區(qū)的蔣村港、沿山河、紫金港，濱江區(qū)的小礫山輸水河，余杭區(qū)的五常港。

杭州樂(lè)川體育發(fā)展有限公司負(fù)責(zé)人、槳板教練扶海，從事這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)已逾8年，西湖區(qū)蔣村港的河面，是他教學(xué)的主場(chǎng)。

“槳板的英文名是Stand Up Paddle，是由沖浪板演變過(guò)來(lái)的一項(xiàng)水上運(yùn)動(dòng)。近些年來(lái)發(fā)展勢(shì)頭非常迅猛，在長(zhǎng)三角、珠三角等城市水系發(fā)達(dá)的地方格外受歡迎?！狈龊Ｕf(shuō)，“追求潮流的年輕男女，或是想要帶娃接觸大自然的年輕家長(zhǎng)都愿意去嘗試?！?/p>

槳板之所以受到追捧，與其親水性和易上手性密不可分。扶海告訴記者，槳板看上去似乎有一定的操作難度，但事實(shí)上是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，上手很容易。只要按要求穿著救生衣，不會(huì)游泳也不影響參與：“初學(xué)者可以嘗試坐姿滑行，有了一定的平衡感之后就可以嘗試跪姿前進(jìn)，等到熟練之后，就可以站起來(lái)滑行提速了。劃累了，你甚至可以躺在板面上休息放松，戲水?！?/p>

“對(duì)于孩子們而言，槳板可以增強(qiáng)水性和膽量、磨練意志，能站上槳板的孩子，比普通的孩子更勇敢、更堅(jiān)強(qiáng)，更好地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)?！?/p>

此外，伴隨著槳板逐漸火爆，許多本土廠家都開(kāi)始參與器材制作，一套裝備由過(guò)去的兩千元以上，降至大幾百，參與門(mén)檻大大降低，也給了更多年輕人參與的機(jī)會(huì)，各類(lèi)比賽也是層出不窮，很多佼佼者，從業(yè)余玩家晉升為專(zhuān)業(yè)選手。

站在平靜和湖面之上，看著兩岸綠樹(shù)如茵，飛鳥(niǎo)從眼前略過(guò)，行人步履匆匆，目光所致皆是驚喜。無(wú)論是在沿途美景中感受大自然，還是在戶(hù)外穿行中呼吸更多新鮮空氣，或者單純只是躺在槳板上曬一個(gè)“日光浴”，都是很放松的體驗(yàn)。

它既是一種運(yùn)動(dòng)，同時(shí)亦是一種休閑放松方式，在節(jié)奏飛快的當(dāng)下，槳板成為年輕人的“心頭好”也不足為怪了。

羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球“三位一體”

風(fēng)靡全球的匹克球，你玩過(guò)嗎？

揮拍、發(fā)球、奔跑，落地、反彈、截?fù)暨^(guò)網(wǎng)……站在羽毛球場(chǎng)地，拿著乒乓球拍，卻像網(wǎng)球一樣打。眼下，匹克球正悄然流行，成為年輕人鐘愛(ài)的潮流運(yùn)動(dòng)。國(guó)內(nèi)各大社交平臺(tái)上搜索，體驗(yàn)打卡、尋找球伴、裝備測(cè)評(píng)、技巧展示等匹克球相關(guān)話題熱度居高不下。

匹克球20世紀(jì)60年代誕生于美國(guó)，是一項(xiàng)隔網(wǎng)對(duì)抗性的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。它的場(chǎng)地大小與羽毛球場(chǎng)相同，球網(wǎng)高度略低于網(wǎng)球網(wǎng)，球拍略大于乒乓球拍，比賽的發(fā)球規(guī)則和計(jì)分方式與羽毛球和乒乓球有相同之處。2024年巴黎奧運(yùn)會(huì)上，匹克球首次被列為奧運(yùn)會(huì)展演項(xiàng)目。

杭州市上城區(qū)彭埠街道Reno網(wǎng)球·匹克球館的負(fù)責(zé)人杜暄告訴記者，今年可以算是匹克球運(yùn)動(dòng)在中國(guó)的“元年”，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在上海、杭州等地年輕人中非常受歡迎，各項(xiàng)賽事也都在不斷興起：“今年年初我們新增了1片匹克球的場(chǎng)地，每個(gè)周末下午和晚上基本都會(huì)爆滿，需要提前預(yù)約。”

杜暄直言，相較于網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)，匹克球上手更加容易，對(duì)力量、步伐、技巧等要求也不高，節(jié)奏相對(duì)比較慢，無(wú)論是孩子還是老人，都能輕松“拿捏”。就算完全沒(méi)有運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，也能在場(chǎng)上打得有來(lái)有回。在國(guó)外，匹克球早已成為最受中老年人喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)之一。

“而且匹克球玩起來(lái)很親民，不需要買(mǎi)上一大堆裝備，只需要一支球拍即可，小幾百元就可以買(mǎi)到很不錯(cuò)的拍子了，而且非常耐用，不需要經(jīng)常維修更換?！倍抨颜f(shuō)，“動(dòng)起來(lái)拍照特別出片，尤其受到女生的喜愛(ài)。無(wú)論是單位團(tuán)建、親子活動(dòng)，還是朋友聚會(huì)，匹克球都是不錯(cuò)的選擇。不僅可以鍛煉身體，還能結(jié)交新朋友，拓展社交圈。”

兩支球拍、一顆球、一片要求不高的場(chǎng)地，一次集“運(yùn)動(dòng)+社交+休閑”的綜合體驗(yàn)。越來(lái)越多熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、享受生活的年輕人愛(ài)上匹克球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不少網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在退役之后，也參與到匹克球教學(xué)中來(lái)。未來(lái)，相信匹克球會(huì)日益成為全民健身、大眾休閑的新選擇。

挑戰(zhàn)“地心引力”，不斷向上

今天你“上墻”了嗎？

假如給你5秒鐘時(shí)間，你能做什么？

在今年巴黎奧運(yùn)會(huì)男子速度攀巖決賽中，中國(guó)00后小伙伍鵬以4秒77創(chuàng)造了個(gè)人最好成績(jī)。雖然以0.02秒之差惜敗于印尼名將萊昂納多收獲一枚銀牌，伍鵬依舊創(chuàng)造了歷史——這是中國(guó)男子攀巖獲得的首枚奧運(yùn)獎(jiǎng)牌。

電光石火間，攀上15米的高墻，伍鵬的比賽片段將攀巖的激情與魅力展現(xiàn)得淋漓盡致，在社交平臺(tái)上爆火。借著奧運(yùn)的東風(fēng)，越來(lái)越多的年輕人開(kāi)始“上墻”，加入這項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)的極限運(yùn)動(dòng)。

攀巖達(dá)人葉子，是浙江省內(nèi)最早一批攀巖愛(ài)好者。2017年起，葉子陸續(xù)在杭州西湖區(qū)和濱江區(qū)開(kāi)了兩家室內(nèi)攀巖館。她向記者提供了一組數(shù)據(jù)：巴黎奧運(yùn)會(huì)后，攀巖運(yùn)動(dòng)的熱度水漲船高，每個(gè)場(chǎng)館月均能夠迎來(lái)800-1000名體驗(yàn)者，絕大部分是年輕人，其中女性占比接近45%。

“常見(jiàn)的攀巖種類(lèi)分為速度攀巖，難度攀巖和攀石，每種類(lèi)型都有其獨(dú)特的魅力和適用場(chǎng)景?！比~子介紹，“很多人以為，攀巖需要強(qiáng)大的肌肉力量才能夠參與。事實(shí)上，攀巖主要是鍛煉核心控制力和身體的協(xié)調(diào)性，只要你會(huì)走路，會(huì)爬樓梯，就可以參與到攀巖當(dāng)中來(lái)。這是一項(xiàng)適合全民參與的運(yùn)動(dòng)，在我們場(chǎng)館，小到3歲的孩子，大到70歲的老人，都可以很出色的完成。”

中國(guó)登山協(xié)會(huì)官方網(wǎng)站發(fā)布的《2023中國(guó)攀巖行業(yè)分析報(bào)告》顯示，2023年中國(guó)攀巖館數(shù)量為636家，首次超過(guò)美國(guó)。這意味著，越來(lái)越多人參與到了這個(gè)項(xiàng)目當(dāng)中來(lái)。在杭州，攀巖館也是遍地開(kāi)花。

“攀巖既擁有很強(qiáng)的社交屬性，可以互相比拼，也可以一個(gè)人爬，是一項(xiàng)同時(shí)適合I人與E人的運(yùn)動(dòng)；同時(shí)也是一項(xiàng)鍛煉腦力的運(yùn)動(dòng)，不同的線路，不同的方式，需要沉浸式的‘解題’。”攀巖二十年，從巖友到參賽者再到從業(yè)者，在葉子看來(lái)，攀巖吸引人的原因很簡(jiǎn)單，“最重要的是，這是一項(xiàng)克服恐懼、突破地心引力，持續(xù)向上的運(yùn)動(dòng)，給人以勇氣和自信?！?/p>

集核心力量、技巧與勇氣于一身，眼下，攀巖這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)逐漸成為年輕人的解壓良藥和新興生活方式。在下班后、在假期里，越來(lái)越多人開(kāi)始嘗試攀巖，逐漸愛(ài)上攀巖，也看到和地心引力對(duì)抗中，微小但依舊努力向上的自己。

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