李宏春副主任中醫(yī)師詳細(xì)了解了小劉的情況，結(jié)合舌苔、脈象，為她開(kāi)具了中藥處方并擬定了調(diào)理方案。由中醫(yī)師、營(yíng)養(yǎng)師、護(hù)師、健康管理師組成的管理團(tuán)隊(duì)根據(jù)辨證用藥為她定制了個(gè)性化的實(shí)施方案。在調(diào)理過(guò)程中，根據(jù)小劉的體質(zhì)變化動(dòng)態(tài)調(diào)整方藥并結(jié)合生活方式改善。

經(jīng)過(guò)3個(gè)月的調(diào)理，小劉不僅體重減了30斤，所有異常指標(biāo)都恢復(fù)了正常，整個(gè)人的精神狀態(tài)也變好了，也不再壓力一大就想吃零食了。

天冷適合貼膘不適合減肥？

錯(cuò)！眼下最適合減肉

小劉覺(jué)得非常不可思議，都說(shuō)冬天是長(zhǎng)肉的季節(jié)，怎么還能減肥呢？

李宏春副主任中醫(yī)師介紹，減肥在任何季節(jié)都可以進(jìn)行，冬天也不例外，而且冬天是最適合減內(nèi)脂的。

人體的脂肪主要分為皮下脂肪和內(nèi)臟脂肪，皮下脂肪就是我們平時(shí)所了解的身體上可以摸到的“肥肉”，而內(nèi)臟脂肪圍繞著人的臟器，主要存在于腹腔內(nèi)。

內(nèi)臟脂肪高會(huì)引起代謝紊亂，導(dǎo)致血脂、血糖、血壓升高，誘發(fā)心腦血管疾病。而且內(nèi)臟脂肪還會(huì)引起皮下脂肪增多，這也是為什么很多人減肥容易反彈的重要原因，只減皮下脂肪，不減內(nèi)臟脂肪，看似好像體重下降，實(shí)則很容易反彈。

冬天是一年中氣溫最低的時(shí)節(jié)，天氣比較寒冷，人體為了保持體溫的恒定，往往會(huì)制造更多的熱量，而內(nèi)臟脂肪就是產(chǎn)生熱量的主要“燃料”。

從中醫(yī)上來(lái)說(shuō)，肥人多氣虛，人體的氣血運(yùn)行狀況會(huì)影響到體重和體型。氣為血之帥，如果氣不足，則血液流速變慢，容易凝聚成痰；營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和代謝出現(xiàn)障礙，身體就可能把攝入的能量轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，從而導(dǎo)致肥胖。

冬天是“藏匿精氣”、進(jìn)補(bǔ)的時(shí)節(jié)，此時(shí)陽(yáng)氣內(nèi)斂，更容易吸收營(yíng)養(yǎng)精華，是調(diào)理體質(zhì)，補(bǔ)益氣血的最佳時(shí)間。通過(guò)冬季的體質(zhì)調(diào)理，降低內(nèi)臟脂肪，改善吸收功能，不僅能夠減肥降脂，也是冬季養(yǎng)生的正確打開(kāi)方式。

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