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無論男女，睡前吃幾粒枸杞，堅持半個月，能

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月11日 01:16

無論男女，睡前吃幾粒枸杞，堅持半個月，能瘦8斤！進入冬季之后，是不是發(fā)現(xiàn)自己肚子和大腿不知不覺胖了一周，而且喝水都胖？其實，你不是胖，只是濕氣太重了。 ?冬季天冷，身體會不由自主地吃的重口，吃的也比夏天多。加上晚上睡覺時間短，濕氣很容易就在體內(nèi)積累了。濕氣重除了胖，還會讓臉變得油膩長痘痘，擠了長，長了又擠總是清不掉…… 枸杞有不錯的祛濕效果，睡前常喝上幾杯枸杞，補氣養(yǎng)血，還能祛濕，半個月瘦八斤哦~ 1?枸杞薏米茶原料：枸杞+薏米做法:把薏米淘洗干凈后，水分控干，然后將薏米炒香。 ?注意：鍋里面不要放油，直到薏米炒出香味。取出來一部分放進杯子里，隨后放入枸杞，用開水直接沖泡。 [強] 功效：可以消除腿上和肚子上的水腫、健脾養(yǎng)胃，滋陰養(yǎng)腎，能夠幫助將體內(nèi)的濕氣給清除掉。用后體驗：皮膚開始變白，臉上的浮腫有消退現(xiàn)象。 2?山楂枸杞茶原料：山楂+枸杞子。做法：將山楂洗凈，切片，與洗凈的枸杞子一同放進水杯，用沸水沖泡后燜蓋半小時，早上和晚上時候各喝上一杯。 [強] 功效：滋補肝腎，消食化積，益智明目。冬季容易吃的多，一不小心積食后，來一杯山楂茶，能促進消化。用后體驗：味道有點酸酸的，我濕氣重，經(jīng)常胃口不好，每天堅持來上一杯，喝水都胖的情況也有改善。 3?秒膳堂直截了當(dāng)?shù)仂顫?，成分還多的話，我用的是秒膳堂。雖然是小包裝的，但是拿著它卻覺得沉甸甸的，因為就它這么一小包，里面祛濕成分有二十多種，真的是心里面覺得它很沉重。 [呲牙] 喝了半個多月，覺得眼瞼上的水腫淡了不少，一個多月后，感覺舌苔也比之前淡了一些。最近發(fā)現(xiàn)臉上的閉口開始淡了，而且我的身體還瘦了八斤多。冬季養(yǎng)生，我還是先從祛濕開始，將濕氣從身體里面趕走之后，不但瘦了，而且人也是一天比一天有精神。 #枸杞作用