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為什么不能長期吃無乳糖奶粉

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月10日 22:30

如果存在乳糖不耐受的情況,則可以適當(dāng)喝無乳糖奶粉。若不存在乳糖不耐受的情況,并且需要補充營養(yǎng)物質(zhì),則不可以長期喝無乳糖奶粉。

1.存在乳糖不耐受:無乳糖奶粉中不含乳糖成分,在進入人體后不會引起胃腸道不適癥狀,比如腹痛、腹瀉等。因此,對于本身患有乳糖不耐受的人群而言,平時可適當(dāng)喝無乳糖奶粉,能夠為機體補充能量以及水分,而且也不會加重病情的程度。

2.不需要補充營養(yǎng)物質(zhì):由于無乳糖奶粉中的營養(yǎng)價值比較低,只能夠起到充饑的作用,并不能夠滿足身體所需要的全部營養(yǎng)物質(zhì)。因此,若并不缺乏蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)時,則不可以長期喝無乳糖奶粉,以免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。

日常生活中,建議人群注意飲食均衡攝入,避免單一飲食,以防造成其他營養(yǎng)元素的缺失,不利于身體健康。

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