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哺乳期能吃粉葛嗎

女性哺乳期間飲食需要多加注意，雖然大多數(shù)食物都能夠很好的增加泌乳，但是也有部分食物哺乳期食用可能會(huì)造成回奶。而粉葛可去火清熱、爽滑可口，深受許多人喜愛，那么女性哺乳期能吃粉葛嗎？

粉葛其具有較好的開胃進(jìn)食、清熱降火和滋陰解毒之功效，其含有多種對人體有益的營養(yǎng)成分，女性哺乳期可以適量的吃些粉葛，但是不易過于頻繁和經(jīng)常食用。因?yàn)榉鄹鹁哂幸欢ǖ暮疀鰧傩?，若過量食用易引起腸胃不適，從而就會(huì)影響到哺乳期健康。

女性哺乳期除了不能過量和經(jīng)常食用粉葛以外，尤其是對于一些寒性較大的食物一定要慎食，這其中較為常見的有苦瓜、螃蟹、西瓜、紅莧菜等，這類食物也具有較強(qiáng)的寒性，尤其是腸胃功能較差的哺乳期女性，更不宜食用這類食物。

女性哺乳期要應(yīng)該食用一些具有溫補(bǔ)作用的湯水類食物較好，比如花生豬蹄湯、蓮藕排骨湯、豆腐鯽魚湯等，這類湯水食物能夠讓哺乳期女性乳汁分泌充足而又有營養(yǎng)。另外，哺乳期還要有輕松良好且樂觀的心態(tài)，然后在結(jié)合飲食營養(yǎng)豐富，這樣才能讓分泌的乳汁充足，從而滿足寶寶吃奶需求。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識 哺乳期怎么知道自己懷孕了女人在哺乳期會(huì)懷孕嗎哺乳期懷孕的幾率多大哺乳期懷孕怎么辦啊哺乳期避孕方法有哪些哺乳期月經(jīng)沒來會(huì)懷孕嗎 相關(guān)百科 哺乳期能吃巧克力嗎哺乳期能吃柿子嗎哺乳期能吃冷飲嗎哺乳期能吃止咳藥嗎哺乳期能吃葡萄嗎哺乳期能吃雪糕嗎哺乳期能吃西瓜嗎哺乳期能吃避孕藥嗎哺乳期能吃什么水果 編輯推薦 1

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