茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經(jīng)。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效?？芍涡”悴焕?，水腫脹滿(mǎn)，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，泄瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等癥陳皮是一味常用中藥，具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為陳皮味辛苦、性溫，具有溫胃散寒、理氣健脾的功效。此茶可健脾利濕，化痰減肥。

1、陳皮泡水喝能減肥嗎

陳皮泡水喝可以幫助人們減脂，還可以幫助人們?nèi)コ湍仭Ｒ话銇?lái)說(shuō)是可以減肥的。但是想要減肥的話(huà)，還要多吃一些清淡的食物，不要吃那些油膩的食物，還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，才可以起到減肥的效果。陳皮泡水還可以幫助人們壓火，還可以幫助人們化痰止咳，就可以起到非常好的治療感冒的作用。還可以幫助人們美容養(yǎng)顏。但是不可以喝太多，否則容易胃酸。

2、茯苓陳皮減肥法

茯苓陳皮一起泡著喝，是可以幫助人們健脾利濕的，還可以幫助人們化痰減肥。一般來(lái)說(shuō)，這種茯苓陳皮可以幫助人們減肥，而且沒(méi)有什么大的劑量規(guī)定，只需要在想要喝的時(shí)候喝就可以了，最好是一天一次。陳皮茯苓不僅僅可以幫助人們減肥，還可以幫助人們寧心安神，還可以治療人們小便不利以及水腫脹滿(mǎn)的現(xiàn)象。人們?nèi)绻薪⊥默F(xiàn)象的話(huà)，也可以喝這種水。

3、山楂陳皮減肥

山楂陳皮是可以幫助人們減肥的。因?yàn)樯介梢詭椭藗兦逯?，還可以幫助人們加速新陳代謝。因?yàn)樯介?dāng)中含有非常多的維生素還有山楂酸，可以幫助人們促進(jìn)脂質(zhì)的消化，還可以幫助人們促進(jìn)身體里面的胃液的分泌，還可以幫助人們消積化滯，還可以活血化瘀。但是想要減肥，不可以只依靠這種山楂陳皮，不然會(huì)導(dǎo)致人們身體當(dāng)中產(chǎn)生太多的胃酸。

4、赤小豆薏米能減肥嗎

赤小豆薏米從表面看起來(lái)是可以幫助人們減肥的。這兩種食物一起吃可以幫助人們排干凈身體里多余出來(lái)的水分，短時(shí)間內(nèi)會(huì)感覺(jué)自己好像真的瘦了，但是實(shí)際上并沒(méi)有真正的減肥，就像是脫水一樣。如果身體是比較虛弱的，最好就不要吃赤小豆和薏米了，不然會(huì)導(dǎo)致身體受到嚴(yán)重的受到傷害。但是吃赤小豆的話(huà)，就可以幫助人們消除腳腫，還可以幫助人們緩解便秘的現(xiàn)象。

5、陳皮茯苓湯

陳皮茯苓湯就是將陳皮還有茯苓放到水里面一起去煮，然后將渣取出來(lái)，和粳米一起去煮粥。陳皮茯苓湯可以幫助人們健脾燥濕，還可以幫助人們化痰止?jié)?，還可以幫助人們減肥。這種還可以當(dāng)成是早餐或者是晚餐一起食用。還可以加入一些新鮮的佐料一起去烹飪，這樣子味道就會(huì)更加的鮮美。但是要注意，這是不可以長(zhǎng)期吃的，不然會(huì)導(dǎo)致人們的身體產(chǎn)生太多的酸氣。

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