女性長期喝陳皮水對減肥有一定幫助，但還需配合其他方法一起應(yīng)用。

陳皮是蕓香科柑橘屬植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為其具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，泡水飲用后有助于健脾益氣、祛除體內(nèi)病理性水濕等，而肥胖的發(fā)生與脾虛痰濕內(nèi)盛有一定關(guān)系，因此女性長期喝陳皮水有助于減肥。

此外，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為陳皮中含有大量揮發(fā)油、橙皮苷等成分，其中的揮發(fā)油對胃腸道有溫和刺激的作用，可促進消化液分泌，加速消化，減緩脂肪堆積，進而幫助減肥。

需要提醒的是，雖然陳皮一般不會對機體產(chǎn)生危害，而且比較常見，但由于對藥酶有影響，所以正在服藥的人群最好不要多吃。另外，為了達到更好的減肥效果，建議求美者同時調(diào)整飲食，并保證充足的運動，以減少熱量的攝入、增加能量消耗，從而減少人體中的脂肪。

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