《挑戰(zhàn)者聯(lián)盟》中，范冰冰，吳亦凡，李晨，林更新，大鵬，陳漢典六位挑戰(zhàn)者，開啟了“地獄式”減重模式——20小時內(nèi)減重0.6公斤。隨之曝光的還有六位的體重，吳亦凡身高187厘米，體重只有78公斤。一直被網(wǎng)友親切稱為“范小胖”的范冰冰減重前為57.95公斤，節(jié)目中，她變身瘦身達(dá)人，一夜減重2.5公斤，而迅速瘦身的秘籍也引發(fā)網(wǎng)友追捧。
要在20小時內(nèi)減去約0.6斤。一直被網(wǎng)友親切稱 為“范小胖”的范冰冰減重前為57.95公斤，節(jié)目中，她變身瘦身達(dá)人，一夜減重2.5公斤,很多網(wǎng)友一、覺得太不可思議，紛紛都在熱炒這個減肥的話題。
對于范冰冰一夜勁減5斤，注冊營養(yǎng)師吳彥慈表示，其實應(yīng)該只是減去身體內(nèi)的水份，并非脂肪，她說：“其實只是稱上數(shù)字變少了，不是真的輕了，不過如果她一夜之間減掉這么多，可能吃了去水丸。(如果她沒有吃去水丸，會不會減這么多?)不會啦，正常人都是減1、2斤左右?！?/p>
女明星的體重等同于“最高機(jī)密”。然而，范冰冰的體重早已不是什么秘密。早前為電視劇宣傳，她就曾當(dāng)眾上秤，當(dāng)時的體重是53公斤。不過，現(xiàn)場張豐毅吐槽說秤不準(zhǔn)，使得范冰冰體重再次成謎。
其實范冰冰是屬于小女生的那種，很喜歡吃各種美食，從她的身材就可以看出來，時而胖時而瘦，這就是無法控制嘴巴的原因，她說：“美食在我眼里具有絕對的誘惑力，我比較貪吃，每到一個地方必嘗當(dāng)?shù)孛朗?，我最喜歡云南的美食，酸酸辣辣的感覺特別棒。以前吃東西更加隨心所欲、無所顧忌，除了油炸和勁辣食品外，高熱量的巧克力和蛋糕等都是至愛美食
時隔半年，范冰冰的最新體重昨晚曝光，為57.95公斤。該體重一出，讓網(wǎng)友嘩然，范冰冰不過是擁有了一個普通人的體重，經(jīng)過一天的努力，她的體重滑 落至55.45公斤，成為最終的勝利者。范冰冰一夜減重2.5公斤，成為網(wǎng)友熱議的話題。有人感慨“明星就像氣球，胖瘦都容易!”更多人則想知道她的減肥秘 籍，遺憾的是節(jié)目中并未公布她是如何瘦下來的。
不過，范冰冰早前曾公開過自己的減肥方法，她透露，自己以前吃東西是隨心所欲，現(xiàn)在則會有意識地多喝湯，多喝果汁，菜以清淡為主。運動方面，“有時心情不好，到水里游一游，心情自然而然就好起來了，仿佛心里的郁悶都被水沖走了。另據(jù)橫店工作人員透露，范冰冰在橫店拍戲期間，每天 早上堅持起來跑步?？梢姡侗鶎ι聿牡墓芾磉€是非常有毅力的。
在這了小編還是要給大家提醒一下不要盲目去嘗試那些所謂減肥效果比較好的產(chǎn)品比如，酵素，節(jié)食，針灸，抽脂等等，當(dāng)然了這些也不是說沒有效果，這些只是對少數(shù)人有效果，效果好能減到你理想的體重，效果不好輕則反彈，重則進(jìn)醫(yī)院以及還有可能危害身體，不要問小編我是怎么知道的，這是小編我在一些肥胖人群采訪的。
雖然肥胖對于我們來說還是會影響到我們的身體健康，以及行動，生活，穿著打扮會帶來一些不便，但是我們還是不能讓肥胖伴由終身啊，我們得采取一些減肥措施。
曾今我也是一個肥胖著，我是孕后肥胖起來的，我沒懷孕的時候保持在95到100斤左右，生完寶寶后，后面大家就應(yīng)該知道了，就不多說?，F(xiàn)在的年輕媽媽80%都有孕后肥胖的癥狀，為什么了，在懷孕的時候，身體的能量大部分都供給了子宮，其他的臟腑機(jī)能會減弱，代謝也會緩慢下來，這是孕期更容易長胖的最主要原因，產(chǎn)后只要把臟腑調(diào)理健康代謝自然就恢復(fù)，脂肪也就能代謝出體外了自然就能瘦下來了，當(dāng)然了這只是一方面而已。
至于我是怎么減下來的下面我會告訴大家的，我孕后半年后我實在看不下去我自己的身材了，但是我在微信上遇到了小雪，是她一直陪伴著我瘦下來的，為什么了，那么重點來了，‘奶昔’沒錯就是奶昔，是小雪給我介紹的奶昔食療減肥餐，大家肯定會問奶昔也能減肥嗎？這可不是你們平常吃的那種奶昔哦！
這種減肥奶昔是一個老中醫(yī)根據(jù)不同肥胖人群研發(fā)出來的，采用的都是我們平常吃的五谷雜糧和水果制作而成，為什么叫食療減肥餐了，是直接代替我們的晚餐，因為奶昔里還有豐富的膳食纖維，飽腹感能達(dá)到6到8小時，是不需要運動，不需要節(jié)食。當(dāng)然這款奶昔也有單獨的配方，這款配方是自己也可以制作的，當(dāng)然用奶昔減肥要想又減得快又反彈的話，配方還是挺關(guān)鍵的。如果大家真想減肥的話，與其在外面買那些減肥產(chǎn)品還不如自己制作一下試試了。至于你們說會不會有效果，自己看圖。
如果大家真想嘗試一下自己制作你可以加小雪微信：tpp5209,加她時請備注“奶昔配方”不要問配方多少錢，配方是免費的。返回搜狐，查看更多
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