保鮮膜減肥有用嗎、保鮮膜減肥法揭秘

2014-11-21 責任編輯 : 小編     

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保鮮膜減肥有用嗎、保鮮膜減肥法揭秘

　　很多減肥斗士在和脂肪抗爭的時候什么辦法都能想出來！燒香、拜大神、吃神奇植物、甩脂器，大肚貼。。。。。

　　最近好像又流行了一種：保鮮膜減肥法！讓我著實又冒了一滴汗?。?！

　　在做有氧運動的時候在你的肚子上。大腿上，小腿上纏上一層保鮮膜這樣減肥有用嗎？？？？

　　同學們！

　　對！這樣真的讓你變輕！不過別高興的太早！

　　短期效果看，裹保鮮膜進行一些有氧訓練確實能有效減輕體重。這是得到很大一部分減肥者驗證的。不過這一部分減輕的體重是“假象”！

　　首先我們來看、

　　人體的重量包括：脂肪、肌肉、骨骼、水分等等等等。我們真正的科學減肥是要減去身體中的脂肪含量！

　　運動后身體大量出汗，體重肯定會明顯減輕?。〉菧p去的是什么呢？脂肪？？或許有一點點

　　其實99%都是水分

　　跑步或運動時在大腿、手臂或腹部等皮脂較厚的地方包裹保鮮膜，可以提高局部體表的溫度，增加局部排汗量。

　　因此，不難看出，利用這種方法所減掉的重量中，水分占很大的比例。但是、汗水不是脂肪。流汗多并不代表減脂運動更有效！天熱會流汗，尷尬也會流汗，流汗只是一個人體散熱的方法而已！當你把水分補充回來的時候體重又回去了！

　　在這要推薦大家去讀另一篇文章《運動和流汗:流汗越多,運動效果越好?》

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