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其實叫加強(qiáng)營養(yǎng)可能是因為我們機(jī)體是不是消耗的太多了需要去增加，我們的營養(yǎng)素是六大營養(yǎng)素。首先就是蛋白質(zhì)，然后是脂肪，然后是碳水化合物還有礦物質(zhì)、維生素和水這些六大營養(yǎng)素是缺一不可的。有這些營養(yǎng)素才叫有營養(yǎng)，所以我們吃東西來吃食物，都要都要兼顧這六大營養(yǎng)素，這樣才叫營養(yǎng)有加強(qiáng)，才是說我們正確的吃法。比如說我們只喝牛奶或者是只吃雞蛋，這些也都不行?；蛘呤俏覀冎缓戎嘁膊恍?，有的時候我們減肥，我們只吃蔬菜這樣其實不好，因為蔬菜里面只有一些少量的碳水化合物和一些維生素，缺乏能量，整個人體昏昏的，這樣對人體整個的狀態(tài)是不好的，所以只吃什么一種都不行。加強(qiáng)的話那也是整個系列的，整個營養(yǎng)素一系列的全部增加，然后針對個體的情況，有側(cè)重地增加一些這樣會比較好。

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