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紅豆吃了好嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月10日 09:52

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紅豆吃了好嗎

劉菊英營養(yǎng)科副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲全國第15主頁

紅豆吃了是有一定好處的。紅豆又被稱為紅小豆，所含的營養(yǎng)物質(zhì)相比于玉米或者是小麥等食物更為豐富，尤其是里面的蛋白質(zhì)、膳食纖維、淀粉含量比較高，還含有一些鈣、鐵、銅等礦物質(zhì)元素，適當(dāng)進(jìn)食能夠滿足人體所需要的營養(yǎng)和能量，有利于人體健康，但是吃得時候需要注意適量。

紅豆當(dāng)中含有較多的膳食纖維，能夠加快腸道的蠕動，使腸道內(nèi)的糞便盡快排出，可以幫助緩解便秘。紅豆的適宜人群是比較廣泛的，一般人群均可食用。紅豆可單獨(dú)食用，也可和其他的谷類食物混合食用，可制作成豆?jié){或者是紅豆沙、紅豆粥等，口感較佳，也不會導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)流失，但是需要注意適量食用，否則可能導(dǎo)致消化不良、脹氣等不適反應(yīng)。

日常生活中一定要注意飲食調(diào)整，需要做到多樣化的飲食，盡量不要過多進(jìn)食辛辣刺激或者是油膩性的食物，如肥肉、辣椒等，以免對胃腸道產(chǎn)生刺激性。

2023-06-01瀏覽4317次

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張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲紅豆吃了有什么好處紅豆對于人體是有好處的，口服之后可以疏風(fēng)清熱，燥濕止癢，潤膚養(yǎng)顏，可以通過紅豆口服，來治療很多的疾病和相關(guān)癥狀，比如可以通過刺激腸道，促進(jìn)人體排泄更多的毒素，更多的水分，而使得人體的血液代謝明顯恢復(fù)正常。再就是利尿的方式，可以去除身體的水腫。紅豆也可以幫助人體降低血脂，降低血壓，調(diào)節(jié)血糖，改善人體的內(nèi)環(huán)境，對于血管是有很大的益處。紅豆也可以幫助人體來解毒，對于保證健康有一定的好處，還可以抗腫瘤的出現(xiàn)，抑制腫瘤的生長、擴(kuò)散，都有益處。臨床上對于紅豆主要是作為食材，每天口服，對于改善人的身體狀況是很有益處的。曹建彪主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院三甲紅豆對胃好嗎紅豆對胃較好。紅豆作為偏溫潤食物，富含蛋白質(zhì)，無論從營養(yǎng)學(xué)或中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)而言，紅豆對胃有百利而無一害。紅豆的可食性、百變性，可做成各種飲食，以及紅豆的可吸收性、其自身溫潤性，對于胃營養(yǎng)、保護(hù)、消化吸收有益。因此對于營養(yǎng)功能相對較差，消化吸收功能相對較弱的患者，少量食用紅豆或紅豆類制品，對于胃腸功能恢復(fù)有幫助。建議胃功能尤其消化吸收功能相對較弱的患者，可經(jīng)常少量食用紅豆或紅豆類食品。聶里紅副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院三甲紅豆吃了會脹氣嗎紅豆屬于豆類食物，吃后可能會脹肚，可能比黃豆的脹肚反應(yīng)輕。紅豆、黃豆、蠶豆、豌豆均屬于豆類，不論直接食用或食用成品，包括豆?jié){、豆腐腦、豆腐等，均可能造成不同程度的產(chǎn)氣增多、脹肚。脹氣的食物還包括板栗、白薯、蘿卜等，進(jìn)食后對腸道手術(shù)后的患者有幫助。進(jìn)行腹腔手術(shù)后，患者的胃腸功能沒有恢復(fù)，可進(jìn)食產(chǎn)氣的食物，刺激胃腸蠕動。廖江濤主任醫(yī)師湖南省人民醫(yī)院三甲吃了紅豆脹氣怎么辦紅豆為難以消化的食物，尤其是對于老年人，其消化酶相對分泌不足，消化功能不好，會使腸道產(chǎn)氣增多，導(dǎo)致脹氣的臨床表現(xiàn)，部分患者還會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等癥狀，同時若紅豆不煮熟，可能會出現(xiàn)中毒表現(xiàn)。在攝入紅豆時，要根據(jù)情況，適量攝入，且要煮熟食用。患者食用紅豆出現(xiàn)脹氣，主要處理方式具體如下：1、使用藥物：可以服用胃動力藥緩解，如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等。也可以補(bǔ)充消化酶，如米曲菌胰酶片、復(fù)方消化酶、四磨湯、健胃消食片等，可以幫助消化；2、按摩腹部：可以用手按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動，增加排氣，從而緩解腹部脹氣情況。周毅主任醫(yī)師湖北省中醫(yī)院三甲吃了紅豆脹氣怎么辦"吃了紅豆脹氣可以服用健胃消食片、多潘立酮口服液，以及熱敷按摩來緩解脹氣。紅豆這種食物容易產(chǎn)生氣體，而且不容易消化，如果平時有慢性胃炎或者消化不良的患者，消化液會分泌不足、胃動力也不足，這時吃過多的紅豆在胃里不易吸收，紅豆停留在胃的時間過長，延長了胃排空的時間，食物在分解、發(fā)酵過程中產(chǎn)生大量的氣體，氣體在胃內(nèi)聚集所以會產(chǎn)生脹氣。這時就要需要服藥健胃消食片，可以消食化、幫助消化；多潘立酮口服液能促進(jìn)胃動力，從而改善消化不良引起脹氣的癥狀，同時用熱水袋熱敷腹部，掌心順時針按摩腹部，有助于促進(jìn)胃腸蠕動、改善脹氣。"李慧慧主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院三甲全國第24懷孕吃紅豆好嗎"在孕期可以吃紅豆，它在醫(yī)學(xué)上也是屬于一味藥材叫赤小豆，有藥用價值，所以紅豆臨床是藥用作用，有消腫利尿、健脾益胃這樣的功效。這個紅豆當(dāng)中還有大量的營養(yǎng)物質(zhì)和纖維素，所以在孕期孕婦可以吃紅豆，可以補(bǔ)血、養(yǎng)血，在孕晚期時如果孕婦出現(xiàn)下肢水腫情況，可以口服紅豆熬的粥來消腫利尿。再有因?yàn)榧t豆有健脾益胃的功效，在食欲不佳的情況下可以吃紅豆來調(diào)理，所以孕期可以適當(dāng)吃紅豆，對于預(yù)防便秘、調(diào)理脾胃是有幫助的。"劉銀姣主任醫(yī)師河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院三甲來月經(jīng)吃紅豆好嗎"來月經(jīng)期間可以吃紅豆，紅豆是中藥也屬于食物，紅豆具有健脾益氣、理氣通經(jīng)的功效。臨床一般有脾虛的患者，口服紅豆會比較好，紅豆當(dāng)中含有豐富的纖維素、蛋白質(zhì)、維生素類，脂肪含量少，對人體營養(yǎng)的補(bǔ)充有幫助作用，所以來月經(jīng)期間可以吃紅豆的。n紅豆的做法有很多種，可以熬粥，可以做成藥膳。如果是脾氣虛弱的患者，臨床表現(xiàn)為倦怠、厭食、乏力，可以通過長期服用紅豆來對癥調(diào)理。長期使用紅豆還有補(bǔ)血、養(yǎng)血這樣的功效，紅豆還有緩解便秘的功效，所以吃紅豆對人體有好處，可以經(jīng)常服用。"楊立平副主任醫(yī)師大慶市中醫(yī)醫(yī)院三甲吃了紅豆薏米頭疼怎么回事"一般不會因?yàn)槌约t豆、薏米出現(xiàn)頭痛的癥狀，如果因?yàn)槌约t豆、薏米引起頭痛，可能是患者的個的體質(zhì)差異?；蛘呒t豆、薏米飲食不潔、不新鮮，導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭痛的癥狀也是有可能的。如果頭痛，需要積極查找頭痛的病因進(jìn)行治療。頭痛嚴(yán)重，如果伴有惡心、嘔吐，考慮可能是食物壞了等導(dǎo)致的，出現(xiàn)胃腸功能紊亂引起的，可以對癥的吃緩解頭痛的藥物緩解頭痛。也需要就診醫(yī)院進(jìn)行大便和血常規(guī)的檢查，確定到底是不是因?yàn)榧t豆、薏米導(dǎo)致的頭痛癥狀，與有沒有胃腸感冒有關(guān)系。"李力卓主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37紅豆不熟吃了會中毒嗎吃不熟的紅豆后不會中毒，紅豆也不具備毒性，不熟時僅是紅豆較硬，所以通常為使紅豆更易熟，在煮之前需用水浸泡一段時間。紅豆富含纖維、維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，對人體的營養(yǎng)供應(yīng)及營養(yǎng)補(bǔ)充效果較好。若吃少量不熟的紅豆后，通常由于咀嚼時口感較硬，且因?yàn)闆]熟味道可能受影響，所以自然會有感覺，通常便不再吃。若大量吃不熟的紅豆，可能產(chǎn)生消化道不良癥狀，如不易消化或在胃內(nèi)潴留，導(dǎo)致胃部疼痛。隨著不熟的紅豆進(jìn)入腸道內(nèi)，可能在腸道里形成食團(tuán)，導(dǎo)致類似于腸梗阻、腹脹等表現(xiàn)，此時患者通常需到醫(yī)院明確診斷，勿貽誤治療。王少為主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國第60紅豆吃了月經(jīng)量會多嗎"吃紅豆不會導(dǎo)致經(jīng)血量變多，它是一種天然植物食品、保健食物，含有豐富蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，但沒有活血作用，也不具有促進(jìn)月經(jīng)血增多的食用效果。n紅豆具有健脾、養(yǎng)胃、生津、補(bǔ)鐵、補(bǔ)血、祛濕氣的作用，可以幫助改善內(nèi)分泌環(huán)境。因?yàn)榧t豆含有豐富的鐵元素、礦物質(zhì)等，還含有少量的大豆異黃酮。大豆異黃酮是天然的雌激素，對卵巢保養(yǎng)具有重要作用。但任何食物都有正反兩個方面，過多食用會引起胃腸道負(fù)擔(dān)。"

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