大多數(shù)的女性都知道，在懷孕后最忌諱的就是飲食的健康了。因為在日常生活中，很多的食物在懷孕后都是不可以隨便吃點，吃多了對胎兒有不好的影響，所以孕婦可以在孕期從書籍多多了解一些常識。那么懷孕能喝紅豆糖水嗎？

懷孕能喝紅豆糖水嗎

紅豆是很有營養(yǎng)的一種食物，多食用紅豆對補血利尿等都有好處。懷孕期間孕婦適量喝些紅豆湯，有預(yù)防孕期水腫、孕期便秘等作用。但同時也要注意孕婦飲用紅豆湯要適量，一次性不宜過多，此外若患有妊娠糖尿病的孕婦建議最好是慎喝紅豆湯。

紅豆湯的做法

1、晚上睡覺前泡上紅豆，第二天一早就可以用。

2、煮紅豆湯的水量自己掌握吧，喜歡喝湯的多加水。像我一樣喜歡喜歡紅豆沙飲的，可以放兩倍的水量。我是按照泡好的豆子算的，一碗豆子，兩碗水。

3、放好水后，大火煮開，保持沸騰狀態(tài)約半分鐘后關(guān)火。蓋子不要打開，燜至汁水冷卻，這時的豆子已經(jīng)破皮開花，湯汁渾濁，已經(jīng)熟爛了。

4、吃的時候可以再開火加熱至溫?zé)?，加紅糖調(diào)味即可。紅糖可以使湯的顏色更紅更好看。加白糖、冰糖或蜂蜜都可，只是顏色淡些。

以上分享了懷孕是否能喝紅豆糖水。孕婦在孕期多喝紅豆糖水對身體有著很好的作用，但如果孕婦患有妊娠糖尿病的話建議少喝，或者是喝的時候不要放糖，但不放糖會影響口感哦。小編也分享了紅豆湯的做法希望對大家有所幫助。

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