核心提示：荷葉減肥茶配方，現(xiàn)在很多人都想要知道超級(jí)簡(jiǎn)單有效的減肥方法。怎么減肥已經(jīng)成為很多女性每日都要思考的問題。肥胖不僅僅會(huì)影響女性的美感，還不利于身體健康。其實(shí)只需要多喝減肥茶就可以達(dá)到減肥瘦身的目的。

　　眾所周知，荷葉有兩個(gè)養(yǎng)生功效。一個(gè)是減肥瘦身，一個(gè)是調(diào)節(jié)血脂。

　　不僅如此，荷葉茶還是現(xiàn)代人養(yǎng)生保健的佳品，它還有解暑清心、利尿消腫、止血、輔助治療高血壓、脂肪肝、動(dòng)脈粥樣硬化等作用。

　　桂香荷葉茶

　　材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。

　　做法：將荷葉弄碎，然后放到水里面煮開，在加入山楂、肉桂及冰糖，再煮6分鐘就好了。

　　功效：塑身纖體，據(jù)說身體還會(huì)散發(fā)自然的體香。

　　山楂荷葉茶

　　材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張。

　　做法：將山楂洗凈切片，荷葉洗凈切絲，同決明子共入鍋中，加適量水同煎。過濾去渣取汁飲用。

　　功效：喝這道茶，可以幫助我們健胃整腸、活血散瘀。

　　茉莉荷葉茶

　　材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張。

　　做法：荷葉切成細(xì)碎狀。將荷葉與其他兩種材料一起放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘后，即可飲用。

　　功效：有效驅(qū)走身體多余的熱氣，也能夠改善頭暈胸悶的癥狀。

　　蘑菇荷葉茶

　　材料：蘑菇100克，荷葉1張。

　　做法：先把蘑菇和荷葉洗干凈，然后把蘑菇放入鍋內(nèi)，加上一大碗水。沸騰后，把荷葉放入一起煮5分鐘加鹽即可。

　　綠豆荷葉茶

　　材料：荷葉50克、綠豆50克。

　　做法：荷葉切成細(xì)碎狀，綠豆洗凈。將綠豆放入鍋中，加入適量的水，煮開后加入荷葉，再煮約5分鐘即可。

　　功效：有效清熱，降低血脂，幫助降壓。

　　陳皮荷葉茶

　　材料：陳皮500克，荷葉500克，薏米100克，山楂100克;

　　做法：將新鮮荷葉洗凈后切成絲，晾干。然后將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細(xì)末;然后將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細(xì)末。與荷葉混勻分成100袋即可。

　　冬瓜荷葉茶

　　材料：冬瓜皮、荷葉。

　　做法：將冬瓜皮與荷葉按1：2的比例配好，加入適量的水后燜5-6分鐘即可飲用。

　　功效：排解人體碳水化合物，利尿利便。

　　注意事項(xiàng)

　　蘑菇含有無機(jī)質(zhì)、維生素及蛋白質(zhì)等成分。多食也不會(huì)發(fā)胖，同時(shí)，對(duì)高血壓、心臟病患者有益，是一種較好的減肥美容食品。蘑菇所含的大量植物纖維，具有防止便秘、預(yù)防糖尿病及大腸癌、降低血液中的膽固醇含量的作用。

　　主要能治療痰濕型肥胖(痰濕型的肥胖主要表現(xiàn)為經(jīng)常感覺早起起來喉嚨有痰，喝水都發(fā)胖，身體沉重，身體壞水多，壞水粘稠，全身容易感覺粘乎乎的，像泥漿一樣，愛睡覺)在能減肥的荷葉茶里加上幾片陳皮，那么就可以治療痰濕型肥胖。

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