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八類人群不宜喝綠茶，喝綠茶的八大禁忌

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月10日 08:13

綠茶我國人民在日常生活中當中，最常飲用的一款茶葉，它也是我國最典型的茶葉代表之一，它里面含有茶多酚、氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)、兒茶素等等營養(yǎng)元素，經(jīng)常飲用對人體有很多的好處，只是綠茶雖好，但它屬于寒性的茶葉，并不是每個人都能飲用的，這八類人群不宜喝綠茶，尤其是孕婦。

八類人群不宜喝綠茶

1、孕婦

孕婦最好是不要飲用綠茶，雖然綠茶不屬于中藥材，但它性質(zhì)寒涼，月份淺的孕婦喝了，可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉、宮縮的情況，嚴重的甚至?xí)霈F(xiàn)流產(chǎn)先兆，月份大的喝了會影響胎兒發(fā)育。

2、哺乳期寶媽

除了孕婦不能飲用之外，還處在哺乳期的寶媽，最好也不一樣飲用綠茶，喝了綠茶的媽媽當天一定不要哺乳，茶葉中含有的茶堿和咖啡因，都會造成嬰幼兒發(fā)育異常。

3、胃不好的人

胃不好的人最好也不要飲用綠茶，就是要喝也要注意少喝，綠茶傷胃多喝會加重你的胃病，尤其是胃寒的人，飲用后對胃部的傷害非常大。

4、睡眠質(zhì)量不好的人

睡眠質(zhì)量不好的人，也要避免飲用綠茶，否則你本來只是睡眠質(zhì)量不好，喝了之后就直接睡不著變失眠了，綠茶中含有的茶堿會影響人體睡眠，過了12點后，最好就不要飲用了。

5、濕氣重的人

濕氣重的人也不要飲用綠茶，就算要喝也還是一樣的，要少喝一些，喝的時候還要注意不能空腹飲茶，不然傷胃就不說了，還會導(dǎo)致你體內(nèi)濕氣囤積過多。

6、對茶葉敏感的人

對茶葉和咖啡因敏感的人，在喝茶的時候一定要注意一點，要喝清淡的茶，不要喝很濃的茶，否則一定會出現(xiàn)茶醉的現(xiàn)象，讓你感覺全身不適，就像是喝醉了一樣。

7、貧血的人

本身就貧血的人，是不適合飲用綠茶的，這類人不光是綠茶，就是所有的茶葉包括咖啡，都要避免飲用，因為它們都會造成鐵元素流失，加重你貧血的病情。

8、正處在生理期的女性

八類人群不宜喝綠茶，喝綠茶的八大禁忌

正處在生理期的女性，也不要飲用綠茶，否則你痛經(jīng)痛的死去活來，還不知道是什么原因造成的，一來綠茶含量，二來茶葉中含有的鞣酸，會讓你體內(nèi)的鐵元素流失，飲用后很容易痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)。