難產(chǎn)，對于歷經(jīng)十月懷胎艱辛的準媽媽們來說無疑是雪上加霜。如何降低難產(chǎn)發(fā)生的風險，應該是準媽媽們從懷孕開始就要必修的一門課程。那么，準媽媽們該做好哪些功課才能預防難產(chǎn)呢？下面，廣東祈福醫(yī)院產(chǎn)科的醫(yī)生將為您介紹預防難產(chǎn)所需注意事項。

1、孕期營養(yǎng)要適當
準媽媽在懷孕過程中要注意充分的營養(yǎng)，保證寶寶能夠健康生長。但要不要認為寶寶長得越胖就越好，有些準媽媽在懷孕期間生怕營養(yǎng)不夠，能吃多少是多少，不但自己胖了不少，肚子里的寶寶也超出了合理范圍。醫(yī)學上規(guī)定胎兒體重達到2.5公斤即為正常兒體重，胎兒體重以3～3.5kg為最佳。所以準媽媽們大可不必為胎兒小于3公斤而擔心，而絕大多數(shù)女性的骨盆是正常發(fā)育的，分娩一個體重不超過3.5公斤的胎兒也應該不存在很大的問題。

2、適當規(guī)律運動
懷孕后準媽媽們確實需要多一份小心，但不等于從此能不走動就不走動。準媽媽們還是該堅持每天正常的散步與行走，尤其在中后期，也不要懈怠，這對自身身體的協(xié)調與生產(chǎn)時的產(chǎn)力都是大有好處的。

3、超聲波檢查不能少
孕期要定時進行超聲檢查，其可以發(fā)現(xiàn)胎兒異常，如胎位異常及胎兒過重的情況，以便能夠及時采取適當?shù)膶Σ摺?/p>

4、控制好產(chǎn)道因素
準媽媽們在懷孕之前就應進行適當?shù)倪\動及控制體重，同時完善的產(chǎn)前檢查也不可少，以發(fā)現(xiàn)骨盆腔腫瘤及產(chǎn)道腫瘤。

5、保持愉快心情
心情是最有價值的良藥。準媽媽們應自始至終將分娩當做女人一個自然不過的生理過程，保持自然愉快的心情，珍惜這寶貴的生命體驗才是明智的孕育態(tài)度。

相關知識

準媽媽該如何預防難產(chǎn)
產(chǎn)后媽媽如何預防并發(fā)癥
妊娠并發(fā)癥 準媽媽如何預防它的出現(xiàn)？
準媽媽要預防這幾種孕期并發(fā)癥
產(chǎn)后媽媽如何預防乳腺炎
準媽媽究竟如何防輻射？
夏季產(chǎn)后媽媽如何預防中暑
產(chǎn)后媽媽怎么預防發(fā)胖
難產(chǎn)定義及應對方法，準媽媽必備！
準媽媽如何做好產(chǎn)前準備？

網(wǎng)址: 準媽媽如何才能預防難產(chǎn)的發(fā)生？ http://m.u1s5d6.cn/newsview41063.html