早上空腹喝酸奶可以減肥嗎

2020-03-28 14:38:35 ?

早上空腹喝酸奶可以減肥嗎

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2020-03-29 14:48:34

早上空腹喝酸奶不能起到減肥的作用。首先空腹喝酸奶是一個不正確的飲食習慣，因為酸奶中含有大量的蛋白質，空腹喝酸奶會導致腸胃消化不良，引起嚴重的腹痛。另外酸奶中除了含有豐富的蛋白質外，脂肪的含量也比較高，從這點來看，喝酸奶并不能起到減肥的作用。

2020-03-28 04:23:44

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