酸奶加水果，減肥美容好搭檔！

酸奶和水果的搭配可以說是減肥人士的一大愛好，因?yàn)檫@種減肥方式不僅效果顯著，而且還健康美容，自然備受人們歡迎，那么酸奶水果減肥食譜有哪些呢？

香蕉酸奶減肥

一份香蕉酸奶需要香蕉半個(gè)，原味無糖酸奶200ml

早餐：香蕉酸奶一份+小饅頭1個(gè)+水煮雞蛋一個(gè)；

午餐：香蕉酸奶一份+玉米棒一根+綠葉蔬菜100克；

晚餐：香蕉酸奶一份+綠葉蔬菜100克。

黃瓜酸奶減肥

一份黃瓜酸奶需要小黃瓜半個(gè)，原味無糖酸奶200ml

早餐：黃瓜酸奶一份+全麥面包1片+水煮雞蛋一個(gè)；

午餐：黃瓜酸奶一份+燕麥片一碗+綠葉蔬菜100克；

晚餐：黃瓜酸奶一份+綠葉蔬菜100克。

獼猴桃酸奶減肥

一份獼猴桃酸奶需要獼猴桃半個(gè)，原味無糖酸奶200ml

早餐：獼猴桃酸奶一份+燕麥片一碗；

午餐：獼猴桃酸奶一份+西紅柿雞蛋面一份（200克）；

晚餐：獼猴桃酸奶一份+綠葉蔬菜100克。

蘋果酸奶減肥

一份蘋果酸奶需要蘋果三分之一個(gè)，原味無糖酸奶200ml

早餐：蘋果酸奶一份+小米粥一碗；

午餐：蘋果酸奶一份+青椒炒黃瓜100克+玉米棒1個(gè)；

晚餐：蘋果酸奶一份+綠葉蔬菜100克。

木瓜酸奶減肥

一份木瓜酸奶需要木瓜四分之一個(gè)，原味無糖酸奶200ml

早餐：木瓜酸奶一份+地瓜150克；

午餐：木瓜酸奶一份+木耳肉絲100克+白米粥一碗；

晚餐：木瓜酸奶一份+綠葉蔬菜100克。