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佛系

作為一名一直從事物理運(yùn)動(dòng)康復(fù)工作的從業(yè)者，對于近年來不斷涌現(xiàn)出的健康偽科學(xué)多是不屑一顧、不聽、不信、不理睬。但對于那些給普通大眾灌輸淋巴可以減肥，排毒類的人，我只能說連個(gè)字：

舊社會路邊上賣大力丸的我并沒有親見，對于所謂的大力丸只是聽到老人們提起，多是面粉之類無效但無害的成分，大家也是一笑而過。

屬于佛系一族的我向來以修身養(yǎng)性為己任，以傳揚(yáng)正確健康物理運(yùn)動(dòng)康復(fù)為職責(zé)，但今天不得不放縱一下。對于淋巴排毒我只想“呸”。

客戶

起因是這樣的，我的一名客戶之前腰酸背痛，來咨詢物理運(yùn)動(dòng)康復(fù)后，我十分鐘左右后給處理疼痛消失，我講到后面得通過運(yùn)動(dòng)處方來穩(wěn)固腰椎，客戶很是聽信我的建議。但第三次約課后，我看到客戶脖子上有紅印，我問你干啥了，她說美容院背部淋巴排毒刮痧了。我說我之前給你講到的全忘了？客戶給我講到，她的美容師說使勁捏腋下、大腿、內(nèi)側(cè)有淋巴結(jié)，把毒擠出去，把背部毒排出去，腰就不疼了。

什么玩意？使勁捏淋巴結(jié)，哪來的理論？淋巴結(jié)本身就是免疫系統(tǒng)，負(fù)責(zé)防御，在體內(nèi)就是閉合組織，往哪排毒？怎么排毒？捏壞了怎么辦？偽科學(xué)騙點(diǎn)錢也就算了，但是謀財(cái)害命就不好了。我給客戶講：以后再別做這個(gè)了，這個(gè)謀財(cái)害命的，再發(fā)現(xiàn)一次你再做推拿、刮痧、排毒、梅花針放血類項(xiàng)目，我的物理康復(fù)課程將結(jié)束，我不希望我的客戶中有這么無知的！現(xiàn)在想起我對客戶的語氣有點(diǎn)不太好，呵呵，不過她很配合運(yùn)動(dòng)處方恢復(fù)她的腰背問題。

在此！我呸！

淋巴排毒？刮痧？顏色越黑毒氣越大，濕氣越大，操作者的胡言亂語，消費(fèi)者的任其瞎說，只能說無良碰到了無知。還是先說說淋巴排毒，，先看看淋巴、淋巴系統(tǒng)是什么？

淋巴

淋巴也叫淋巴液，是人和動(dòng)物體內(nèi)的無色透明液體，內(nèi)涵淋巴細(xì)胞，部分有組織液滲入淋巴管后形成，淋巴管是結(jié)構(gòu)跟靜脈相似的管子，分布在全身各部。淋巴在淋巴管內(nèi)循環(huán)，最后流入靜脈，部分組織液經(jīng)此流入血液往復(fù)循環(huán)。淋巴存在于人體的各個(gè)部位，對于人體的免疫系統(tǒng)有著至關(guān)重要的作用。

淋巴系統(tǒng)

淋巴系統(tǒng)是脈管系統(tǒng)的組成部分，由淋巴細(xì)胞、淋巴管、淋巴結(jié)及一些非淋巴結(jié)的淋巴組織或器官（如扁桃腺、脾臟及胸腺）所構(gòu)成。淋巴腺的主要功能是過濾并對抗外來入侵的病毒及細(xì)菌。淋巴結(jié)在身體的頸部、腹股溝和腋窩特別密集。

我們都有過淋巴結(jié)腫大的經(jīng)歷，比如嗓子疼頸部淋巴結(jié)腫大，過度運(yùn)動(dòng)大腿根淋巴結(jié)腫大等。恭喜你，說明你的免疫系統(tǒng)還在運(yùn)轉(zhuǎn)，身體是正常的。隨著炎癥的消退，腫大的淋巴結(jié)也會回到正常。

如果說排毒，腫大的時(shí)候是不是“毒”最多的時(shí)候，有哪個(gè)醫(yī)生給你擠壓排毒過嗎？建議你擠壓排毒過嗎？淋巴結(jié)里沒有毒，淋巴系統(tǒng)也沒有開口，有毒沒毒最后還要流到你的血液里。不管是中醫(yī)還是西醫(yī)根本就沒有這種說法，這么說很清楚了吧！

悲哀

悲哀的說的再清楚也沒用。百度搜索“淋巴排毒”，百度為您找到相關(guān)結(jié)果約3,510,000個(gè)?！盀槭裁匆隽馨团哦尽薄傲馨团哦咎匾恕薄傲馨团哦救资址ㄒ曨l”充斥著搜索結(jié)果。大街小巷的美容店提供的這種“高級排毒”也是比比皆是。

我不得不承認(rèn)，我真干不過你們，但我得對我的客戶負(fù)責(zé)，對身邊的朋友負(fù)責(zé)。低效或無效但無害我可以接受，說白了就是人家把面粉當(dāng)營養(yǎng)品賣給你，“大力丸”一枚罷了。

客戶們往往需要的并不完全是身體上的“健康”，還有很多需求是心理層面的。大眾人群嘛，有這種需求我理解，我認(rèn)。但是付費(fèi)的毒害實(shí)在是突破我的底線了，再跟我說什么“淋巴排毒”，我呸你一臉！

其他

一、宿便：中西醫(yī)均無該概念，完全的自主創(chuàng)新。過激“排宿便”方法可能造成腸道功能紊亂，嚴(yán)重者致死。

酸性體質(zhì)：中西醫(yī)均無該概念，完全的自主創(chuàng)新。特定食物不能改變?nèi)梭w體液環(huán)境，如果出現(xiàn)醫(yī)學(xué)上的“酸中毒”“堿中毒”是相當(dāng)嚴(yán)重的疾病，請及時(shí)就診。

二、骨盆修復(fù)儀：骨盆修復(fù)儀只會將骨盆越夾越錯(cuò)誤，嚴(yán)重者將會導(dǎo)致恥骨聯(lián)合疼痛，骶骨髂骨關(guān)節(jié)疼痛。建議通過物理運(yùn)動(dòng)康復(fù)師正確評估后進(jìn)行骨盆修復(fù)處理。

三、按摩推拿喝茶類減肥：可別瞎扯了，要是躺著按摩、喝茶能讓人減肥，世界上就沒有了胖子，身體超重了，結(jié)合飲食，睡眠，好好去運(yùn)動(dòng)，唯有堅(jiān)持，脫離運(yùn)動(dòng)的減肥都是蝦扯蛋。

四、按摩擠壓催乳：媽媽們自己給乳房輕柔的按摩按摩是可以的，這確實(shí)有助于媽媽緩解不適，促進(jìn)乳汁流動(dòng)性。但有些讓媽媽疼得要咬舌的「大力神掌」，還說什么「不通才痛，通了不痛」的屁話，真是害人不淺。乳腺炎時(shí)尤其要注意，因?yàn)檫@時(shí)候來做乳房按摩，乳汁就會進(jìn)入乳腺間質(zhì)，不僅很疼，還會繼發(fā)炎癥，形成膿腫。

五、哪里痛貼哪里：“狗皮膏藥”的常用廣告語，疼痛是人身體的防御報(bào)警信號，比如出現(xiàn)的頸、肩、腰、背、膝膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、骶髂關(guān)節(jié)包括其他的指關(guān)節(jié)小關(guān)節(jié)類的疼痛，百分之九十的疼痛都是因?yàn)槠溥\(yùn)動(dòng)機(jī)制的出現(xiàn)問題導(dǎo)致的炎癥疼痛后關(guān)節(jié)受限?！肮菲じ嗨帯敝皇瞧鸬搅硕虝郝楸陨窠?jīng)的效果，關(guān)閉了疼痛的警報(bào)器，沒有起到根本問題的解決。因此導(dǎo)致客戶后期的慢性疼痛，將會導(dǎo)致客戶余生關(guān)節(jié)機(jī)制受限問題。處理這類問題建議找專業(yè)的物理運(yùn)動(dòng)康復(fù)師來綜合評估處理。