在北京按摩針灸減肥店，通常有直推法、側(cè)推法、拍法、按摩等常見方法，一般要根據(jù)正規(guī)的操作進(jìn)行按摩減肥，如果出現(xiàn)不正規(guī)操作，容易對身體產(chǎn)生不良影響。

1、直推法：是指用手的腕關(guān)節(jié)將身體的脂肪從緊束的部位推向遠(yuǎn)端，以起到減肥作用的一種方法，主要是通過推拿的方法，刺激皮膚內(nèi)的脂肪細(xì)胞，從而達(dá)到減肥的效果;

2、側(cè)推法：是指用手的腕關(guān)節(jié)將身體的脂肪從緊束的部位推向遠(yuǎn)端，以起到減肥作用的一種方法，主要是通過按摩的方法，刺激皮膚內(nèi)的脂肪細(xì)胞，達(dá)到減肥效果;

3、拍法：是指用手掌的四個(gè)手指關(guān)節(jié)，在身體的脂肪堆積部位，輕輕拍打后背或者兩側(cè)腋下，達(dá)到減肥的效果，有助于加速血液循環(huán)，預(yù)防脂肪堆積;

4、按摩：是指用掌心蓋住皮膚，然后用手指在脂肪堆積的部位輕輕按摩，有助于加速血液循環(huán)，促進(jìn)脂肪代謝，達(dá)到減肥的效果。

在選擇按摩減肥時(shí)，建議選擇正規(guī)的按摩機(jī)構(gòu)，有利于保證按摩的效果，也可以根據(jù)自身需求選擇合適的部位，有利于促進(jìn)身體新陳代謝，對于減肥有一定的幫助。在減肥期間還需要注意保持清淡、均衡飲食，避免吃高油、高脂的食物，以免影響減肥效果。平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，有利于消耗體內(nèi)多余的脂肪。

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