有什么減肥方法不費(fèi)力就能瘦？試試精油按摩減肥法吧，利用精油的消脂成分，搭配減肥按摩手法，被動(dòng)地消耗能量，既能加速新陳代謝讓脂肪自然地減少，又能放松壓力，是十分享受的減肥方法呢。

精油減肥3大優(yōu)勢(shì)

優(yōu)勢(shì)1。精油對(duì)擁堵性肥胖有很好的效果。所謂的肥胖是由于血液循環(huán)的擠塞、不順暢，引起擁堵、停滯狀態(tài)而形成的，脂肪積累在體內(nèi)各部位，導(dǎo)致肥胖，并且可以引發(fā)痛經(jīng)，便秘等癥狀。

優(yōu)勢(shì)2。精油改善擁塞性肥胖而減肥，主要是能夠確保血液循環(huán)順暢，消除血管擠塞，使血液順利運(yùn)輸脂肪分解物，達(dá)到有效減肥的功效。

優(yōu)勢(shì)3。精油的作用是達(dá)到減肥效果，因?yàn)榫褪且苑浅Ｐ〉姆肿拥男问交顒?dòng)的，可以深入到內(nèi)分泌細(xì)胞的深處，改善血液循環(huán)，加強(qiáng)新陳代謝，達(dá)到減肥的效果。

找出肥胖類(lèi)型，正確選擇精油

先了解自己肥胖的類(lèi)型，才可以對(duì)癥下藥，來(lái)看看你屬于脂肪型肥胖還是水腫型肥胖，亦或是混合型肥胖吧！

脂肪型肥胖：用兩手輕輕擠起肥胖部位，如果可以看到肥胖部位的肌膚像橘皮一樣，多半屬于脂肪型肥胖，選擇時(shí)應(yīng)該以燃燒脂肪型精油為主；

混合型肥胖：如果脂肪的堆積用手摸起來(lái)并不是很明顯。而且很松軟會(huì)抖動(dòng)的話，就屬于混合型肥胖，可以先燃脂，然后再去水腫。

找到了自己的肥胖類(lèi)型，對(duì)號(hào)入座選擇適合自己的精油，哪肥就按哪里哦。也找上閨蜜，一起來(lái)互動(dòng)做精油減肥哦！

脂肪型肥胖

1。檸檬油——檸檬油可以被稱(chēng)為是身體的清道夫，它能夠有效地幫助身體排出毒素。還可以增強(qiáng)肝、腎功能，促進(jìn)血液循環(huán)和加快新陳代謝，有助加快減肥速度。

可以混合使用的精油：茴香油，杜松油。

2。檜木油——散發(fā)著陣陣芬芳的蒼松翠柏油，能夠調(diào)節(jié)水平衡，調(diào)理身體。不僅能幫助你加快脂肪的燃燒，柏樹(shù)油對(duì)鼻炎等呼吸道疾病也有很好的效果。

可以混合使用的精油：檸檬油，橙油。

3。柑橘油——柑橘油對(duì)清除多種毒素有很好的效果，能緩解多種毒素引發(fā)的癥狀，有很強(qiáng)的清潔效果。能促進(jìn)肝臟的作用，可以加速膽汁的分泌，促進(jìn)脂肪的分解。

可以混合使用的精油：黑胡椒油，柚子油。

混合型肥胖

1。黑胡椒油——如果你的胃不好，而且經(jīng)常便秘，你可以使用黑胡椒油。它可以有效地增強(qiáng)胃腸功能，并幫助你恢復(fù)腸道的活力，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)排毒瘦身非常有利。

可以混合使用的精油：柏樹(shù)油，柚子油。

2。茴香油——茴香油具有良好的排毒解毒的功效，當(dāng)我們吃太多時(shí)，茴香油可以幫助我們清理腸胃，清潔身體。茴香油還有一個(gè)很好的功效，它可以消除昆蟲(chóng)叮咬留下的毒液。

可以混合使用的精油：檸檬精油，杜松油。

3。杜松油——杜松油是被認(rèn)為與魚(yú)肝油有相同的功效，可以促進(jìn)肝臟的解毒作用，但是它并不適用于防止暴飲暴食，但它也有助于清理小腸。

可以混合使用的精油：檜木油，天竺葵油，葡萄柚油。

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