這個世界不知道什么時候開始這么熱愛纖體，以至于絕大多數(shù)女人在生活中的重要任務之一就是與自己的欲望肉身做斗爭。饕餮美食與苗條身材之間、在放縱蒲與小碼時裝之間總要做出選擇與妥協(xié)。

　　當身材走形，體重超標，女人們很難掩飾自己的慌張，于是在脂肪容易堆積的秋天，打響了與脂肪的戰(zhàn)斗。眼下又有一種中醫(yī)推拿瘦身法,標榜既不用出汗，又不用節(jié)食。

　　何謂中醫(yī)推拿瘦身

　　中醫(yī)認為肥胖是內(nèi)分泌紊亂，各種激素尤其是胰島素、性激素、腎上腺素、瘦素等異常引起的，穴位推拿的功能就是調(diào)整神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，一方面通過對重點穴位的刺激，調(diào)節(jié)臟腑功能，抑制肥胖者亢進的食欲，減少進食量；同時抑制患者亢進的胃腸吸收功能，減少對能量的攝入；另一方面通過人體的被動運動，促進能量的代謝增加能量的消耗，促進脂肪分解。廣州大廈中醫(yī)推拿師劉海云先生介紹，點穴推拿減肥是一種安全可靠的純綠色減肥療法，運用指尖與氣力，以經(jīng)絡穴位為基礎，在人體體表穴位上進行點按、推拿，可以疏通經(jīng)絡，調(diào)和氣血和改善臟腑功能、促進新陳代謝，進而消除體內(nèi)多余脂肪，達到減肥目的。

　　推拿減肥手法最重要

　　中醫(yī)推拿最重要的推拿的手法，針對一般職業(yè)女性常見的腹部肥胖，推拿減肥有獨特的手法。首先平臥在按摩床上，腹部按摩的軌跡以肚臍為中心，順著臟腑的走形來推拿，可以調(diào)理臟腑功能，除可加快脂肪代謝和增大能量消耗外，還能促進腸蠕動，增加排便次數(shù)，減少腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，減肥效果更為顯著。而且由于是單純的推拿點穴，手法直接刺激皮膚，增強皮膚的血液循環(huán)，使皮膚的修復再生能力增強，皮膚收縮彈性恢復良好，不僅不會出現(xiàn)令女士擔憂的皮膚松弛及贅皮的現(xiàn)象，還因為毛細血管循環(huán)的改善使氣色更佳。

　　然后是“踩背”，即腳踩按摩法，就是按摩師利用腳掌或腳跟，在按摩者身體的一定部位或經(jīng)穴進行持續(xù)性踩壓，可定點踩壓，也可在受術者身上進行有節(jié)奏往返搓、滾，使被搓部位有發(fā)熱感，達到疏筋活血，理氣通絡，燃燒脂肪的功效。與常見的直接踏在按摩者身上，或者是踩背師攀著天花上一支竹竿不同，踩背師在上面展開“佛山無影腳”在按摩者身上飛閃騰挪，下面被踩者卻是渾身舒泰。

　　推拿瘦身禁忌：

　　1、推拿前兩個小時不能暴食，最好空腹。

　　2、婦女經(jīng)期妊娠期或產(chǎn)后不足三月者不宜。

　　3、有皮膚病或者傳染病不宜。

　　4、大量飲酒后，周身發(fā)熱，頭腦昏沉者不宜。

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