很多減肥的人想通過中醫(yī)的按摩方法來做輔助減肥，因為按摩是能促進脂肪運動的，運動中就容易產(chǎn)生燃燒，這樣就能使堆積的脂肪被排除體外達到減肥的效果?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)對按摩能否減肥已經(jīng)給了定論，按摩是一種很好的減肥方法，那么有哪些按摩方法能促進減肥呢?

　　 按摩能否減肥

　　 1、臉部按摩

　　 臉部減肥也可以用按摩的方法，在遍布有一個承漿穴，這個穴位位于面部河唇溝的正中凹處，如果長期按壓此穴能克制荷爾蒙的分泌，消除胸部以上身體部位的積水，能讓肌膚保持應(yīng)有的張力，但按摩這個部位的時候需用指壓法來按摩，每天按摩20次。

　　 2、下身按摩

　　 很多人到了下午就感覺到腿脹腳腫，尤其肥胖的人更為嚴重，其實這都是身體新陳代謝不好，不能迅速排走體內(nèi)多余水分所造成的。腎俞穴就在人的腰部，如果嘗試按壓這個穴位，會感到酸痛，就說明身體有浮腫現(xiàn)象，經(jīng)常按壓此穴能減少下體的水分，對下體起到減肥的效果。

　　 3、肚臍按摩

　　 對于有大肚子的人來說，減肥最難的就是減掉腹部的脂肪。腹部脂肪堆積也是新陳代謝緩慢的一種結(jié)果，大腸蠕動慢就形成了宿便。如果我們用手掌經(jīng)常按摩肚臍，就能達到促進大腸蠕動，排出廢物的效果。

　　 按摩減肥的方法很多，身體中有很多穴位都能起到按摩減肥的作用。按摩能否減肥主要看我們在按摩過程中是否穴位按的準是否能夠持之以恒。準確的穴位按壓，再配合的飲食調(diào)節(jié)，如果再有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，那么減肥一定是會成功的。

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