如何豐胸?除了吃些含蛋白高的食品之外，還得配合適當(dāng)?shù)呢S胸按摩才能有效豐胸。今天小編就為大家推薦幾個(gè)精油按摩豐胸方法，讓大家按出大咪咪。

　　豐胸精油配方 1. 玫瑰4滴+天竺葵2滴+茴香2滴+基底油10ml 2. 玫瑰8滴+天竺葵4滴+熏衣草2滴+基底油10ml 3. 玫瑰3滴+依蘭2滴+天竺葵2滴+熏衣草2滴+基底油10ml 4. 茉莉10滴+茴香5滴+基底油10ml 5. 天竺葵4滴+香峰草4滴+檸檬香茅4滴+基底油10ml 胸部堅(jiān)挺精油配方

　　1. 天竺葵8滴+依蘭7滴+基底油10ml 2. 依蘭6滴+檀香6滴+基底油10ml 3. 茴香4滴+依蘭5滴+基底油10ml 4. 玫瑰2滴+依蘭4滴+檀香4滴+基底油10ml 5. 茉莉10滴+基底油10ml 6. 依蘭3滴+茴香2滴+熏衣草1+基底油10ml

　　以上是幾種不同的豐胸精油配方，有經(jīng)驗(yàn)的姐妹們可以參考一下，自己選用。但沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的，最好不要盲目選一個(gè)方子來(lái)試。

　　簡(jiǎn)單介紹幾款精油配方 1促進(jìn)胸部發(fā)育 迷迭香10滴+玫瑰5滴+基底油10ml 2防止松弛下垂 百里香10滴+紫檀10滴+哈雅布的5滴+基底油10ml 10ML荷荷巴+2D伊蘭+2D玫瑰+1D天竺葵 檀香+依蘭各三滴加入5ML的基底油 3健胸增大 玫瑰2滴+茴香2滴+天竺葵2滴+10毫升基礎(chǔ)油 天竺葵2滴+依蘭4滴+10毫升基礎(chǔ)油

　　4結(jié)實(shí)收緊 玫瑰2滴+天竺葵4滴+甘菊2滴+10毫升基礎(chǔ)油

　　5改善過(guò)大下垂 檸檬2滴+絲柏2滴+杜松2滴+10毫升基礎(chǔ)油 6改善乳頭色素 玫瑰5滴+基礎(chǔ)油10毫升 涂擦于乳頭范圍使色素轉(zhuǎn)淡 基礎(chǔ)油一般用的是葡萄籽或是葡萄籽+月見草

　　按摩手法一 倒少量調(diào)好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上)，然后均勻的涂抹在胸部。在按摩過(guò)程中如果感到按摩起來(lái)不是很滋潤(rùn)，即有澀的感覺(jué)時(shí)隨時(shí)再加少量按摩油。

　　按摩手法可以分四步來(lái)進(jìn)行：

　　1、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，以防胸部外擴(kuò)，每邊30下。

　　2、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說(shuō)兩只手交錯(cuò)著推左乳。重復(fù)30次以后。換右乳。這個(gè)動(dòng)作很重要。

　　3、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動(dòng)作。重復(fù)20次。

　　4、雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。

　　按摩手法二

　　胸部保養(yǎng)運(yùn)動(dòng) 成效：每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次，緊實(shí)胸部肌肉，加強(qiáng)支撐力，使胸部越來(lái)越挺。

　　1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。

　　2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。 3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩

　　按摩手法三 成效：刺激胸部組織，使乳房長(zhǎng)大。

　　1、以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。

　　補(bǔ)充說(shuō)明：指壓時(shí)搭配以下的穴道，進(jìn)行精油按摩，每次壓五秒，一次進(jìn)行5-6個(gè)回合。更有神奇的功效。 膻中穴：兩個(gè)乳頭連線交叉點(diǎn)點(diǎn)，正對(duì)到胸骨上的位置。

　　乳根穴：兩邊乳頭向下來(lái)到乳房底下的正下方處，一邊一個(gè)。 天溪穴：位于乳頭連現(xiàn)象外延長(zhǎng)線上，請(qǐng)將手的虎口正對(duì)著乳房四指托著乳房，拇指正對(duì)著乳房外側(cè)兩寸處(第四五肋間)即是天溪穴。

　　2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。 3、在雙乳間做8字形按摩。

　　按摩手法四 成效：充分拉直腋下到胸部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。

　　1、身體站直后，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。

　　2、持續(xù)五秒鐘之后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。

　　3、左右輪流伸展約各五次

　　按摩手法五 成效：使胸部不會(huì)松垮的按摩法

　　1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。

　　2、從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

　　3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。

（實(shí)習(xí)編輯：何麗麗）

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