調(diào)查顯示，在眾多的豐胸方法當(dāng)中最安全也比較有效的方法是通過(guò)對(duì)胸部的按摩。按摩胸部能夠拉高胸部曲線也能有效刺激胸部的發(fā)育。

　　追求豐胸的美女們，在追逐傳說(shuō)中的藥物、手術(shù)時(shí)，別忘記了我們的傳統(tǒng)中醫(yī)。小編給大家介紹一套按中醫(yī)理論整理出的胸部按摩療法，讓胸部在撫摸中成長(zhǎng)。

　　一、拉高胸部曲線

　　1、身體站直后，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。

　　2、持續(xù)五秒鐘之后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。

　　3、左右輪流伸展約各五次。

　　4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。

　　功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。

　　二、刺激胸部組織

　　1、以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周?chē)M織，每次停留3秒鐘。

　　2、雙手張開(kāi)，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

　　3、在雙乳間做8字形按摩。

　　4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)二十次。

　　功效：刺激胸部組織，讓乳房長(zhǎng)大。

　　三、使胸部不會(huì)松垮

　　1、從乳房中心開(kāi)始畫(huà)圈，往上直到鎖骨處。

　　2、從乳房外援開(kāi)始，以畫(huà)小圈方式做螺旋狀按摩。

　　3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。

　　4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。

　　功效：使胸部不會(huì)松垮。

　　四、緊實(shí)胸部肌肉

　　1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。

　　2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。

　　3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。

　　4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。

　　功效：緊實(shí)胸部肌肉，加強(qiáng)支撐力，讓您的胸部越來(lái)越挺。

（實(shí)習(xí)編輯：何麗麗）

39健康網(wǎng)(www.39.net)專(zhuān)稿，未經(jīng)書(shū)面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

保健的7個(gè)穴位及豐胸按摩方法
快速豐胸有什么簡(jiǎn)單有效的方法嗎 教你幾個(gè)豐胸見(jiàn)效快的小妙招
中醫(yī)按摩4步走 快速甩掉腹部游泳圈
中醫(yī)按摩4步走?快速甩掉腹部游泳圈
按摩手法
中醫(yī)按摩養(yǎng)生法
日常豐胸方法 讓你告別飛機(jī)場(chǎng)
亞健康怎么調(diào)理：早餐豐盛中午休息下班按摩
健康快速的減肥方法 健康快速減肥方法
按摩養(yǎng)生健康手法

網(wǎng)址: 中醫(yī)按摩法 快速健康豐胸 http://m.u1s5d6.cn/newsview109631.html