隨著冬日的寒風(fēng)漸起，你是否也常感到手腳冰涼，渴望一杯能溫暖身心的飲品？今天，我們就來聊聊那些既美味又能驅(qū)寒保暖的冬日特飲，讓你的每一個(gè)細(xì)胞都感受到溫暖與舒適。

　　?一、為什么冬季需要特別選擇飲品？?

　　冬季氣溫低，人體為了維持體溫，新陳代謝會相對減慢，血液循環(huán)也可能受到影響，導(dǎo)致手腳冰涼、身體易感寒冷。選擇正確的飲品，不僅能幫助我們迅速補(bǔ)充能量，還能促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到驅(qū)寒保暖的效果。

　　?二、驅(qū)寒保暖飲品推薦?

　　?1. ?熱姜茶：自然的溫暖源泉

　　?功效?：生姜性溫，能有效驅(qū)寒暖胃，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解因寒冷引起的頭痛、胃痛等癥狀。

　　?制作方法?：切片生姜加入沸水中，小火煮5分鐘，加入適量蜂蜜調(diào)味即可。

　　?小貼士?：加入少量檸檬片，不僅能增添風(fēng)味，還能補(bǔ)充維生素C，增強(qiáng)免疫力。

　　?2. ?紅棗桂圓茶：補(bǔ)氣養(yǎng)血，溫暖全身

　　?功效?：紅棗和桂圓都是中醫(yī)推薦的溫補(bǔ)食材，能補(bǔ)氣養(yǎng)血，改善面色蒼白、四肢不溫的狀況。

　　?制作方法?：將紅棗去核，與桂圓肉一同放入保溫杯中，沖入沸水燜泡10分鐘即可。

　　?小貼士?：晚上不宜多喝，以免上火，孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。

　　?3. ?熱可可：甜蜜溫暖的擁抱

　　?功效?：可可含有一定的咖啡因，能提神醒腦，同時(shí)其豐富的抗氧化物質(zhì)對身體有益，熱飲還能迅速提升體溫。

　　?制作方法?：使用可可粉與牛奶（或植物奶）混合，加熱至微沸，加入少量糖或蜂蜜調(diào)味。

　　?小貼士?：選擇低糖或無糖版本，更適合追求健康生活的你。

　　?4. ?枸杞紅棗茶：滋養(yǎng)肝腎，溫暖由內(nèi)而外

　　?功效?：枸杞與紅棗搭配，不僅能滋養(yǎng)肝腎，還能改善視力、美容養(yǎng)顏，是冬季養(yǎng)生的好選擇。

　　?制作方法?：將枸杞和紅棗洗凈，放入茶壺中，加入沸水沖泡，靜置5分鐘后飲用。

　　?小貼士?：可反復(fù)沖泡，直至味道變淡。

　　?5. ?紅茶：溫和暖身，提神醒腦

　　?功效?：紅茶性溫，含有豐富的茶多酚和咖啡因，能促進(jìn)血液循環(huán)，提神醒腦，適合冬季飲用。

　　?制作方法?：將紅茶茶葉放入茶壺，注入沸水，浸泡3-5分鐘后飲用。

　　?小貼士?：可加入適量牛奶或檸檬，變換口味，但牛奶不宜過熱，以免破壞營養(yǎng)成分。

相關(guān)知識

冬季驅(qū)寒暖身就那么簡單
冬季驅(qū)寒保暖的四大食譜
秋冬要如何驅(qū)寒保暖？
秋冬天氣寒冷吃什么保暖？
冬季防寒保暖滋補(bǔ)的5個(gè)秘方
冬季女性如何防寒保暖效果好
養(yǎng)腎防寒 冬季保暖守則
秋冬最愛 簡單有效的驅(qū)寒暖胃粥
寒冬如何進(jìn)補(bǔ)防寒保暖
冷空氣來襲 這樣做保暖又御寒

網(wǎng)址: 冬天喝什么驅(qū)寒保暖？暖心飲品大揭秘！ http://m.u1s5d6.cn/newsview406514.html