一般情況下，不建議每晚吃西紅柿，晚上適量吃西紅柿比較好，具有促進(jìn)消化、減肥等功效。但吃多了對(duì)身體有害，會(huì)引起一系列的不適，應(yīng)注意避免過(guò)量吃。

西紅柿熱量較低，其中含有一定的膳食纖維，在晚上適當(dāng)吃可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化，增強(qiáng)飽腹感，減少其他食物的攝入量，對(duì)減肥也有幫助。另外，西紅柿中還含有番茄紅素以及維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助人體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)，西紅柿還具有生津止渴、健胃消食的功效，還能改善口干、口苦、腹脹等癥狀。

西紅柿中含有大量的水分，睡覺(jué)之前吃太多的西紅柿，會(huì)導(dǎo)致排尿次數(shù)增多，從而影響睡眠。另外，西紅柿中含有大量的膳食纖維，會(huì)加重腸胃的消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃脹、消化不良等癥狀，所以適量吃比較好。

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