第十八屆大連國際徒步大會(huì)

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在疫情防控常態(tài)化情況下，為更好的滿足廣大市民和健身愛好者徒步健身需求，第十八屆大連國際徒步大會(huì)將于9月25日至10月12日舉辦線上云徒步活動(dòng)。徒步大會(huì)的宗旨是“健康、和平、交流”，希望以徒步運(yùn)動(dòng)讓更多的人強(qiáng)身健體，積極參與到經(jīng)濟(jì)建設(shè)和社會(huì)發(fā)展中來。

徒步時(shí)間

第十八屆大連國際徒步大會(huì)（云徒步）共分三期進(jìn)行，歷時(shí)18天：

第一期為9月25日-9月30日

第二期為10月1日-10月6日

第三期為10月7日-10月12日

徒步線路

第十八屆大連國際徒步大會(huì)（云徒步）每期設(shè)一條徒步線路，各期線路均為虛擬的云徒步線路。分別為：

第一期：魅力大連徒步線路

精選傳統(tǒng)徒步大會(huì)線路上的6個(gè)里程點(diǎn)位作為徒步標(biāo)志點(diǎn)位。

第二期：浪漫大連徒步線路

精選6個(gè)大連的著名旅游景點(diǎn)作為徒步標(biāo)志點(diǎn)位。

第三期：活力大連徒步線路

精選6個(gè)大連知名商業(yè)、企業(yè)以及服務(wù)業(yè)等作為徒步標(biāo)志點(diǎn)位。

徒步大會(huì)熱點(diǎn)活動(dòng)

為了鼓勵(lì)廣大徒步愛好者、家庭、企業(yè)團(tuán)隊(duì)積極參與全民健身活動(dòng)之中，第十八屆大連國際徒步大會(huì)（云徒步）將開展助力團(tuán)隊(duì)、陽光家庭、最美笑臉、最美徒步人四項(xiàng)活動(dòng)的評選，參與者在徒步期間用您的手機(jī)留下最美的瞬間，并將圖片上傳到活動(dòng)系統(tǒng)中。具體參與方式可關(guān)注大連徒步協(xié)會(huì)公眾號。

參與方法及計(jì)步方式

第十八屆大連國際徒步大會(huì)（云徒步）的參與方法及計(jì)步方式如下：

1、本屆徒步大會(huì)采用實(shí)名制報(bào)名，報(bào)名時(shí)間9月15日－9月24日，報(bào)名費(fèi)1元。參與者按要求認(rèn)真填寫相關(guān)信息，確保信息真實(shí)有效，便于核對領(lǐng)取或郵寄禮品，否則將取消參與資格；

2、報(bào)名參與活動(dòng)前請關(guān)注大連市體育局、大連市徒步協(xié)會(huì)官方網(wǎng)站、公眾號及各大媒體的宣傳報(bào)道；

3、參與者需要開啟微信運(yùn)動(dòng)計(jì)步功能，開啟功能后方可綁定微信賬號參與活動(dòng)；

4、參與者可視本人時(shí)間和情況參加其中一期或多期活動(dòng)；

5、每日徒步指標(biāo)為“行走5000步”，完成當(dāng)日步數(shù)即可點(diǎn)亮地圖上對應(yīng)的點(diǎn)位圖標(biāo)；

6、系統(tǒng)每日只默認(rèn)一次打卡，時(shí)間為22時(shí)前。打卡后，再次運(yùn)動(dòng)的步數(shù)不再累計(jì)為當(dāng)天步數(shù)；

7、完成當(dāng)天徒步指標(biāo)后，方可參與第二天徒步活動(dòng)。活動(dòng)期間如有未完成當(dāng)天徒步指標(biāo)或未打卡以及未連續(xù)打卡現(xiàn)象，系統(tǒng)將不再列為后續(xù)排名，視為自動(dòng)放棄；

8、每天步數(shù)可在當(dāng)日的排名榜上查找，系統(tǒng)將自動(dòng)生成當(dāng)天的排名榜，活動(dòng)結(jié)束后，系統(tǒng)自動(dòng)生成總排名榜。

獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

為激勵(lì)廣大徒步愛好者積極參與徒步運(yùn)動(dòng)，本屆徒步大會(huì)為參與者設(shè)置了部分獎(jiǎng)項(xiàng)，分別為：

1、凡完成每期任意一條線路并點(diǎn)亮線路點(diǎn)位的參與者，可獲得由大連市徒步協(xié)會(huì)頒發(fā)的電子版完步證書以及參與完步抽獎(jiǎng)活動(dòng)；

2、連續(xù)18天完成3期線路并點(diǎn)亮18個(gè)點(diǎn)位的參與者，除可獲得大連市徒步協(xié)會(huì)頒發(fā)的電子版完步證書外，還可獲得排名獎(jiǎng)：

①排名在1－100名、100－200名、200－500名者可分別獲得相應(yīng)名次的精美禮品一份。

②排名在前20名者可獲得由大連市徒步協(xié)會(huì)頒發(fā)的電子版“大連最佳徒步人”證書及精美獎(jiǎng)品一份。以上獎(jiǎng)品的郵寄費(fèi)用由獲獎(jiǎng)?wù)咦愿丁?/p>

3、抽取10000名完賽幸運(yùn)獎(jiǎng)，贈(zèng)送精美禮品一份（根據(jù)實(shí)際參與人數(shù)調(diào)整幸運(yùn)獎(jiǎng)抽取數(shù)量），以上禮品標(biāo)準(zhǔn)將以大連市徒步協(xié)會(huì)官方網(wǎng)站公布標(biāo)準(zhǔn)為準(zhǔn)，如果需要郵寄，費(fèi)用由獲獎(jiǎng)?wù)咧Ц丁?/p>

參與活動(dòng)須知

1、本屆徒步大會(huì)要求參與者身體健康。酒后、孕婦、身體不適和患有精神病、心臟病、高血壓、癲癇、骨質(zhì)疏松癥等不適宜參加活動(dòng)者謝絕參與；

2、云徒步以手機(jī)微信運(yùn)動(dòng)作為計(jì)步工具，徒步時(shí)必須攜帶手機(jī)；

3、活動(dòng)期間要注意安全，遵守交通法規(guī)和公共場所秩序，避免各類事故的發(fā)生。

4、本屆徒步大會(huì)旨在促進(jìn)全民健身活動(dòng)，營造良好健身氛圍，嚴(yán)禁任何形式的作弊、刷步數(shù)等不規(guī)范行為，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)將直接取消參與資格；

5、凡參與本次活動(dòng)，完成其中一期線路并點(diǎn)亮相應(yīng)點(diǎn)位的參與者，可作為參與大連國際徒步大會(huì)的屆數(shù)計(jì)入數(shù)據(jù)庫，獲得連續(xù)五、十、二十年紀(jì)念章的領(lǐng)取資格。

防疫和個(gè)人防護(hù)須知

1、做好疫情防護(hù)和徒步健身安全工作，減少人員聚集，以家庭、單位等結(jié)伴徒步時(shí)，建議要佩戴口罩；

2、在保證不與他人近距離接觸的前提下，可以根據(jù)氣候條件，適當(dāng)選擇徒步時(shí)間；

3、徒步時(shí)，保持與其他人的距離至少在一米以上，避免面對面近距離活動(dòng)；

4、在進(jìn)入公園、廣場等戶外開放場所徒步時(shí)，應(yīng)配合相關(guān)部門落實(shí)防控措施；

5、要根據(jù)天氣、氣溫等變化注意保暖，及時(shí)增減衣物，注意科學(xué)健身。帶領(lǐng)兒童徒步時(shí)要注意活動(dòng)量，避免高強(qiáng)度活動(dòng)后受風(fēng)著涼等帶來的危害；

6、徒步時(shí)要注意優(yōu)先選擇在人員稀少、空曠的室外場地進(jìn)行；

7、兒童應(yīng)在監(jiān)護(hù)人的陪同下徒步，監(jiān)護(hù)人應(yīng)確保兒童的個(gè)人衛(wèi)生和安全，尤其注意手衛(wèi)生。在徒步時(shí)，不要用手觸碰口、眼、鼻；

8、不隨地吐痰，打噴嚏或咳嗽時(shí)用肘部或紙巾遮住。口鼻分泌物或吐痰時(shí)用紙巾包好，棄置于垃圾箱內(nèi)；

9、徒步結(jié)束回到家后，要及時(shí)脫去外套進(jìn)行晾曬，及時(shí)清洗雙手和臉部，適當(dāng)補(bǔ)充水分，注意保暖；

10、徒步需要乘坐公共交通工具時(shí)，應(yīng)服從、配合公交運(yùn)輸單位疫情流行期間采取的各項(xiàng)措施。

“新聞大連”編輯制作

資料：大連市體育局 大連市徒步協(xié)會(huì)

圖片：大連市體育局、王華

原標(biāo)題：《官宣！徒步大會(huì)參與方式！》

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