無論是醋還是蜂蜜都是比較常見的產(chǎn)品，有的人會在做菜的時候加上一點醋，在泡茶的時候放入一點蜂蜜，但是，他們不知道的是醋和蜂蜜其實可以搭配在一起來使用，那么，醋和蜂蜜一起喝能減肥嗎？一起來看它的減肥效果和正確服用方法。

第一、醋和蜂蜜一起喝能減肥嗎

醋有幫助人體代謝和促進人腸胃蠕動的雙重效果，也有改善和治療便秘的效果，如果是因為脂肪堆積而導(dǎo)致的肥胖合理使用醋能達到減肥效果，而蜂蜜則有潤腸和通便的效果，適合因為身體當中有毒素堆積而出現(xiàn)便秘型肥胖人群使用減肥，故，二者搭配減肥效果是有的，不過，選擇的醋需要是白醋。

第二、醋和蜂蜜搭配比例

只要將醋和蜂蜜按照一比四的比例來搭配好就行，具體一次應(yīng)該配多少量這個沒有要求，不過，因為二者搭配的味道會很刺鼻而且口感也不好，所以，需要將混合液體加入一定量的水在里面，直到感覺到醋和蜂蜜的味道是自己能夠接受的就行。

第三、醋和蜂蜜一起喝安全嗎

不少剛開始使用這個方法瘦身的人表示自己在剛剛服用以后會感覺胃里面有比較強烈的燒灼感，很擔心這樣喝會讓自己的胃受到傷害，想要解決這個問題建議先從量少開始服用，一直到自己的胃慢慢適應(yīng)再稍微加大一點量，不過，因為使用醋太多會讓胃腸道因此受到損傷，所以，有胃不好人群不要利用醋跟蜂蜜搭配減肥。

醋和蜂蜜一起喝能減肥嗎？用它們搭配在一起加上水來喝確實能達到不錯的減肥和瘦身效果，但是，它并不適合本身胃就不是特別好的人群，不然可能會因為自己服用以后而因此傷害到胃，甚至讓胃覺得特別不舒服。

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