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張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國(guó)第37醋和蜂蜜一起喝能減肥嗎，怎么減肥醋和蜂蜜一起食用不能達(dá)到減肥的效果。因?yàn)榉涿壑械暮橇刻撸饕衅咸烟恰⒐?、蔗糖，總的含糖量大約在70%。想真正減肥的患者一定要管住嘴、邁開腿，先根據(jù)患者的身高計(jì)算出標(biāo)準(zhǔn)體重，有個(gè)簡(jiǎn)便的公式，即身高-105就是患者的標(biāo)準(zhǔn)體重。然后根據(jù)患者所從事的職業(yè)計(jì)算出每天的進(jìn)食大卡，對(duì)碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)，水果、蔬菜、牛奶進(jìn)行總量的控制，按1/5、2/5、2/5三餐配置。同時(shí)選擇一項(xiàng)適合患者的運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來，開始可選擇有興趣的項(xiàng)目，包括打乒乓球、打羽毛球。以后可挑一些自律性要求較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，包括游泳、走路、跑步、騎單車。只有入量少于出量才能達(dá)到減肥的效果，如果患者飲食不控制，又加上喝蜂蜜，每天的入量增加就不利于減肥。因?yàn)槿肓勘瘸隽慷?，機(jī)體就會(huì)把多余的能源以脂肪的形式儲(chǔ)存起來，并不能達(dá)到減肥的效果。盡管蜂蜜有潤(rùn)腸、通便、理肺的功能，但對(duì)減肥的患者還是應(yīng)該注意。王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲醋減肥么"單純食用醋減肥不科學(xué)，減肥目的是消除身體多余脂肪，根本原則是能量總攝入低于能量的總消耗，使身體消耗多余脂肪存儲(chǔ)，以達(dá)到減肥目的。單純食用醋會(huì)刺激消化道，如若其他能量攝入不足，也會(huì)對(duì)身體造成不利影響。減肥主要是通過每天半小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，及適當(dāng)?shù)臏p少飲食實(shí)現(xiàn)減肥目的。平時(shí)要減少油炸、油膩、肥肉、零食等食物的攝入，多做瑜伽、騎行、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，一方面能夠減少體內(nèi)多余的脂肪，還能夠幫助塑形，保持完美的身材。"陳脫凡主治醫(yī)師鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院三甲蜂蜜可以減肥嗎"蜂蜜是不可以減肥的。蜂蜜里面除了富含大量的果糖之外，還含有豐富的維生素、無機(jī)鹽以及微量元素。雖然不可以減肥，但是對(duì)人體的作用還是不可忽視的，能夠護(hù)膚美容、抗菌消炎，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善老年患者的便秘?？梢蕴岣呷梭w的免疫力，改善睡眠，對(duì)于老年人具有保護(hù)心腦血管、抗疲勞的作用。對(duì)肺熱咳嗽的患者，可以多喝蜂蜜水，所以有一定的潤(rùn)肺止咳的功效；還具有促進(jìn)鈣的吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。"王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲蜂蜜減肥嗎"蜂蜜可以歸入減肥食品，蜂蜜中基本不含脂肪，碳水化合物的含量雖然比較高，但果糖成分居多，而葡萄糖和白糖含量相對(duì)比較少，不容易造成糖分蓄積。減肥時(shí)需要控制脂肪類食品和淀粉類食品的攝入量，蜂蜜符合減肥食品的特點(diǎn)，蜂蜜中含有比較多的酶、維生素和礦物質(zhì)，可以滿足減少飲食后機(jī)體對(duì)物質(zhì)的需求，要注意喝蜂蜜是否可以起到減肥效果，要看其他食品的控制情況以及運(yùn)動(dòng)量大小。用蜂蜜替代部分主食的攝入量，并避免吃富含脂肪的食品才有減肥作用，如果不減少其他食品的攝入量，也不增加運(yùn)動(dòng)量，則難以起到減肥作用。"李紅冬副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院三甲蜂蜜香油醋治咳嗽嗎"蜂蜜、香油、醋對(duì)于部分患者有一定的治療咳嗽的作用。蜂蜜含有豐富的氨基酸、維生素、微量元素以及天然的抑菌因子，能夠化痰、宣肺、止咳、潤(rùn)喉。而香油含有豐富的礦物質(zhì)、油質(zhì)、不飽和脂肪酸以及豐富的維生素，也可以潤(rùn)肺、潤(rùn)喉、止咳。而醋含有天然的抑菌因子，能夠抵抗病原體。所以三者聯(lián)合一起，對(duì)于治療咳嗽是有一定效果的。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲醋和蜂蜜的功效是什么"醋的功效：1、能夠預(yù)防腸道傳染病的發(fā)生，因?yàn)榇桩?dāng)中含有豐富的醋酸，對(duì)于致病微生物的殺滅作用非常強(qiáng)。2、能夠散瘀消積，對(duì)于體內(nèi)瘀血、積食的人，適當(dāng)食用醋有很好的散瘀消積的功效。蜂蜜的功效：1、能夠潤(rùn)腸通便，對(duì)于腸燥便秘的人，適當(dāng)喝蜂蜜有很好的促進(jìn)排便的功效。2、能夠調(diào)補(bǔ)脾胃，對(duì)于脾虛所導(dǎo)致的消化不良、運(yùn)化功能下降的人，適當(dāng)喝蜂蜜有很好的調(diào)補(bǔ)脾胃的功效。"宋新主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院三甲全國(guó)第68蜂蜜和醋一起喝有什么作用蜂蜜水加醋是一種常用的美容方法，蜂蜜有美容的功效，能加快皮膚的再生和軟化皮膚，使皮膚光潔細(xì)膩，而醋對(duì)人體的皮膚也有柔和的刺激作用，可以使血管擴(kuò)張，促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，從而達(dá)到緩解衰老的目的。 蜂蜜有很好的潤(rùn)腸通便作用，醋也能補(bǔ)充胃酸的不足，幫助消化，促進(jìn)新陳代謝，擴(kuò)張血管，抑制和降低人體衰老過程中過氧化物的形成，可以使體內(nèi)過多的脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)轶w能消耗掉。所以蜂蜜和醋一起食用，具有防治肥胖的功效。蜂蜜和醋都會(huì)損害牙齒，食用后一定要及時(shí)漱口，胃酸過多者也不適合蜂蜜、醋一起喝。馬琳娜副主任醫(yī)師哈爾濱市第四醫(yī)院三甲每天喝醋能減肥嗎"每天喝醋沒有減肥作用，肥胖是因?yàn)轶w內(nèi)脂肪蓄積導(dǎo)致體脂率升高所致，減肥則是需要降低體脂率，喝醋并不能消耗體內(nèi)的脂肪、降低體脂率。如果本身有胃炎、胃潰瘍等疾病，喝醋還有可能導(dǎo)致病情加重。n如果本身有肥胖，應(yīng)該注意限制高熱能食品的攝入量，其中脂肪類食品每天不能超過20g，而且只能吃植物油，不能吃動(dòng)物脂肪、大米、面粉等富含碳水化合物的食品，每天不宜超過300g，通過控制飲食可以減少體內(nèi)脂肪的增加。控制飲食的同時(shí)還應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減少體內(nèi)脂肪的目的，喝醋則不能減少脂肪的攝入，也不能增加脂肪的消耗，難以發(fā)揮減肥作用。"王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲喝醋能減肥嗎"喝醋并不能夠達(dá)到減肥的目的，而且大量喝醋很有可能對(duì)腸胃造成刺激，最終導(dǎo)致比較嚴(yán)重的腸胃疾病，還可能會(huì)由于胃酸分泌過多造成胃潰瘍。因此一定要注意減肥的方式盡量保持健康，避免對(duì)自身造成傷害，想要減肥一定要注意多加運(yùn)動(dòng)，可以每天選擇進(jìn)行30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，這對(duì)于脂肪的消耗有著很大的幫助作用。在日常生活當(dāng)中也一定要注意盡量避免油膩、糖分含量較高食物的攝入，多吃一些新鮮的蔬菜和一些含糖量較低的水果，可以在睡前做仰臥起坐幫助消耗脂肪，在睡前三小時(shí)之內(nèi)避免任何食物的攝入，晚餐一定要在六點(diǎn)之前結(jié)束，避免給腸胃帶來負(fù)擔(dān)的同時(shí)造成肥胖。"徐珊珊主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲喝醋減肥嗎喝醋能夠起到減肥的作用效果，因?yàn)榇字泻胸S富的氨基酸和某些酵解酶類，所以對(duì)于促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，起到很好的作用效果，潤(rùn)腸通便的同時(shí)，能夠起到一定降低體重的作用效果。 喝醋還能夠在促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的同時(shí)，排盡腸腔內(nèi)和大腸內(nèi)的宿便，也能夠起到減肥的輔助作用。 喝醋還能夠起到降低血脂的作用，在降低血脂的同時(shí)，能夠起到一定的減肥效果。醋中還有酵解酶類，酵解酶對(duì)于脂肪的消化和脂肪的燃燒也有一定的效果，所以喝醋能夠起到一定的減肥作用。

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