6款豆?jié){的搭配方式，暖心又暖胃#健康養(yǎng)生#

 ?紅棗花生豆?jié){
花生和黃豆結(jié)合，可以讓豆?jié){的味道更香更濃郁，在加上幾顆紅棗，增加了一點(diǎn)甜味。

 ?木瓜桃膠燕窩燉奶
桃膠要提前一天浸泡，泡發(fā)12個(gè)小時(shí)以上，泡發(fā)好后洗干凈，木瓜半個(gè)去籽，木瓜桃膠放入鍋內(nèi)，煮一個(gè)小時(shí)，最后加入牛奶和燕窩，在燉3分鐘就可以了。

 ?綠豆百合小米豆?jié){
百合有點(diǎn)苦澀味，要記得加點(diǎn)冰糖，改善豆?jié){口感，小米能夠讓豆?jié){粘稠濃郁，更好喝。

 ?紅豆紅棗豆?jié){
紅豆可以消除身體浮腫，所以讓紅豆和黃豆搭配，紅棗的調(diào)味，早上喝一杯，可以消除體內(nèi)水氣。

 ?黑芝麻核桃黑豆?jié){
經(jīng)常熬夜加班，用腦過度的人，可以把黑芝麻、黑豆和核桃，加點(diǎn)黃豆磨成豆?jié){，每天喝一杯，可以減少掉發(fā)問題。

 ?山楂紅糖紅棗水
最后介紹一個(gè)女生要多喝的紅糖水，加點(diǎn)紅棗和山楂，喝起來會有酸甜感，胃口更好。

 Ps:用豆?jié){機(jī)或者破壁榨豆?jié){就可以了。

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