營養(yǎng)豆?jié){四種新吃法

　　夏季炎熱干燥，講究清熱去火，相信大家都有自己的養(yǎng)生方法，比如熬綠豆湯，或者做一些清淡的小炒。從飲食來調理身體達到養(yǎng)生的目的，是目前最為科學的養(yǎng)生方法。今天筆者要介紹的養(yǎng)生食物，就是大家最常喝的豆?jié){。

"吃"豆?jié){也養(yǎng)生 營養(yǎng)豆?jié){四種新吃法

　　在傳統(tǒng)觀念里，豆?jié){一直被人們當作健康飲品來喝，豆?jié){中含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外，豆?jié){還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，雖不及豆腐，但比其他任何乳類都高，適合各年齡段的人群。

　　大部分人都把豆?jié){當成健康飲料，其實，豆?jié){加入其他食品當中，也是非常好的烹調原料。營養(yǎng)價值不會減少，同時還能帶來不一樣的味道，豆?jié){小食做法非常簡單。前段時間我們家電頻道也為大家介紹了如何用豆渣做米餅，當然做法比較簡單，今天筆者繼續(xù)為大家推薦幾種豆?jié){的家常做法。

　　不管是用豆?jié){烙餅，還是用豆?jié){做雞蛋羹、煮米飯，全新的做法絕對能讓你回味無窮，下面，我們就一起看看豆?jié){如何吃出新花樣。

清爽滋養(yǎng)之豆?jié){蒸米飯

　　做法：用黃豆打制豆?jié){，去渣，用豆?jié){替代白水加入電飯鍋中煮米飯，味清香，米飯可口。

　　營養(yǎng)分析：豆?jié){蒸米飯能充分發(fā)揮豆和米的營養(yǎng)互補作用。夏天吃這種米飯清爽、滋養(yǎng)而健康。

　　電飯煲是廚房中必不可少的電器之一，隨著產品的不斷升級，電飯煲智能化趨勢也越來越明顯。海爾智能電飯煲--HRC-FZ403，除了招人喜歡的粉紅色外觀外，產品還特別加入了標準、偏軟、偏硬等煮飯模式，便于不同口味的用戶選擇。該產品在國美賣場的售價僅為399元，感興趣的朋友不妨關注一下。

海爾HRC-FZ403電飯煲

　　海爾HRC-FZ403采用方形設計，粉色外觀給人感覺非常可愛。機身正面采用觸摸按鍵和LCD顯示屏，幾乎市面上電飯煲的主流功能它都具備，但是價格卻只賣399元。

操作面板

　　海爾HRC-FZ403的上蓋為蜂窩式設計，能有效避免蒸汽低落，影響米飯口感，內膽采用2MM蜂窩聚能不粘內膽，此種設計能夠讓熱對流更加充分，比傳統(tǒng)平面內膽更能提高能效，烹飪出的米飯也更加可口。

內膽特寫

　　海爾HRC-FZ403電飯煲采用三維立體加熱的方式，能將米飯加熱的更均勻，讓米飯的口感更醇香。除了傳統(tǒng)的煮飯、煲粥功能外，還特別加入了嬰兒飯、嬰兒粥等程序，將小朋友的口味也考慮在內。

能效標識

　　編輯點評：海爾電飯煲HRC-FZ403外觀設計時尚新穎，內膽和上蓋材質的選用上均經過細致考慮，功能方面也幾乎囊括了時下主流電飯煲的各種功能，同時還能夠專門制作嬰兒飯，方便家中有小孩的用戶使用。

海爾 HRC-FZ403 電飯煲
[參考價格] 399元

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