PAGE PAGE 33 老年心理健康調(diào)適與養(yǎng)生課程標(biāo)準(zhǔn) 一、教學(xué)目的 老年心理學(xué)是研究老年期個(gè)體的心理特征及其變化規(guī)律的發(fā)展心理學(xué)分支，又稱(chēng)老化心理學(xué)。它也是新興的老年學(xué)的組成部分。 通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生掌握老年階段心理發(fā)展的基本規(guī)律和年齡特征，老年心理學(xué)基本理論有一個(gè)較為全面、系統(tǒng)地認(rèn)識(shí)，尤其是老年心理發(fā)展的主要矛盾，學(xué)習(xí)運(yùn)用基本理論分析實(shí)際問(wèn)題，初步掌握矯正老年心理偏差、障礙的方法和技能技巧，為進(jìn)一步實(shí)踐工作打下良好基礎(chǔ)。 二、教學(xué)內(nèi)容 1、老年人心理特點(diǎn)。 2、老年人心理健康問(wèn)題及調(diào)適。 3、老年人離退休后的社會(huì)適應(yīng)問(wèn)題。 4、老年人心理障礙與調(diào)適。 5、老年焦慮癥的心理診斷。 6、老年抑郁。 7、老年期癡呆。 8、老年人睡眠障礙。 9、老 年 養(yǎng) 生。 10、老年人皮膚清潔。 11、老年人飲食與營(yíng)養(yǎng)。 12、老年養(yǎng)生要點(diǎn)。 三、教學(xué)原則 1.知識(shí)能力。通過(guò)該課程的學(xué)習(xí)，應(yīng)深入了解老年人身心發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，掌握老年人、感知覺(jué)、認(rèn)知、情感人格和社會(huì)性等發(fā)展的階段性特征，能夠運(yùn)用專(zhuān)業(yè)知識(shí)解決身心問(wèn)題，維護(hù)老年人群體的健康。 2.職業(yè)能力。要使老年人具備較強(qiáng)的綜合分析與判斷處理問(wèn)題的能力，敏銳的觀察能力、靈活的思維能力。 3.邏輯思維能力。要使老年人具有嚴(yán)格的邏輯思維能力，嚴(yán)密的推理方法，辯證唯物主義觀點(diǎn)和原發(fā)性創(chuàng)新思想。 四、教學(xué)方法 1、精講。老年心理學(xué)是社會(huì)人口老齡化的產(chǎn)物。 2、建立和發(fā)展老年心理學(xué)是落實(shí)新的健康概念和新的醫(yī)學(xué)模式的要求與具體化。 3、老年心理學(xué)是心理科學(xué)對(duì)人的心理本質(zhì)認(rèn)識(shí)的一次深化和心理科學(xué)發(fā)展的必然產(chǎn)物。 4、發(fā)展老年心理學(xué)是建設(shè)中國(guó)特色社會(huì)主義和構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的需要。 五、課程內(nèi)容 1、老年人的大腦及軀體的特點(diǎn)和活動(dòng)規(guī)律與老年心理的關(guān)系。 2、制約老年人心理行為變化發(fā)展的各種社會(huì)生活環(huán)境與自然環(huán)境因子的特點(diǎn)。 3、老年期的認(rèn)知能力和情感、意志、個(gè)性特點(diǎn)。 4、老年人的生理、社會(huì)環(huán)境與心理三個(gè)方面之間的互動(dòng)關(guān)系。 5、老年人的心理健康與保健。老年心理健康調(diào)適與養(yǎng)生 第一節(jié)老年人心理特點(diǎn)： 隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人不僅生理方面發(fā)生變化，心理也會(huì)發(fā)生一系列的變化。生理變化常常是心理變化的基礎(chǔ)，但心理變化也會(huì)影響生理狀況。作為老年人服務(wù)工作者，有必要對(duì)老年人的心理特點(diǎn)有所了解。 一、認(rèn)知特點(diǎn) （一）感知方面 1、視力方面 2、聽(tīng)覺(jué)方面 3、嗅覺(jué)方面 4、味覺(jué)方面 5、皮膚感覺(jué)方面 此外，老年人平衡器官功能衰退導(dǎo)致平衡能力減弱，容易失去平衡而摔跤，因此要特別注意老人的防摔護(hù)理。 （二）記憶方面 1、意義識(shí)記尚好，機(jī)械識(shí)記減退。 2、在限定時(shí)間內(nèi)的速度記憶衰退。 3、再認(rèn)能力不如青少年。 4、短時(shí)記憶保持較好，長(zhǎng)時(shí)記憶能力逐漸減退。 （三）智力方面 老年人的智力特點(diǎn)主要表現(xiàn)在： 1、液態(tài)智力下降，晶態(tài)智力反而提高 2、缺乏自信心影響老年人智力水平的提高和發(fā)揮。 二、情緒情感特點(diǎn) 老年人由于個(gè)人經(jīng)歷、文化背景、生活環(huán)境、個(gè)性特征和行為需求存在差異，因而他們所處的情緒狀態(tài)也會(huì)不一樣。又因?yàn)槿诉M(jìn)入老年期后，隨著年歲的增高、生理老化、社會(huì)角色改變、社會(huì)交往減少以及心理機(jī)能變化等主客觀因素的影響，老年人經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生消極情緒體驗(yàn)和反應(yīng)，如緊張害怕、孤獨(dú)寂寞、無(wú)用失落以及抑郁焦慮等。具體講，老年人有以下情緒特點(diǎn)： 1、自尊感與自卑感共存 所謂自尊感是指他人的言行滿足尊重自己的需要所產(chǎn)生的一種情感。自卑感，是指?jìng)€(gè)體過(guò)低地評(píng)價(jià)自己或自尊感得不到滿足而產(chǎn)生的一種情感。 2、空虛感與孤獨(dú)感共生???? 所謂空虛感是指?jìng)€(gè)體在空閑狀態(tài)對(duì)時(shí)間高估，不知如何打發(fā)而產(chǎn)生的一種內(nèi)心體驗(yàn)。孤獨(dú)感，是指?jìng)€(gè)體由于社會(huì)交往需求未得到滿足而產(chǎn)生的一種內(nèi)心體驗(yàn)。 3、焦慮感與抑郁感相伴 焦慮感是指?jìng)€(gè)體在面臨現(xiàn)實(shí)存在的或預(yù)計(jì)會(huì)出現(xiàn)的對(duì)自身會(huì)產(chǎn)生某種威脅的客觀事物時(shí)所引起的一種心理體驗(yàn)。?抑郁感是指?jìng)€(gè)體因目標(biāo)追求受挫折而悲觀失望時(shí)所產(chǎn)生的一種心理體驗(yàn)。 4、衰老感和懷舊感同現(xiàn) 衰老感是指?jìng)€(gè)體面臨正常生理衰老現(xiàn)象或退休、喪偶等生活事件而產(chǎn)生的“老不中用了”的心理體驗(yàn)。懷舊感是指?jìng)€(gè)體面對(duì)老年期的處境而產(chǎn)生的對(duì)年輕時(shí)代或故人、故物懷念、留念的一種心理體驗(yàn)。 三、人格特點(diǎn) 人格是個(gè)體區(qū)別于他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理特征的總和，是構(gòu)成一個(gè)人的思想、情感、行為的特有統(tǒng)合模式。老年人人格特質(zhì)有以下表現(xiàn)： 1、自我關(guān)心 由于跟外界接觸減少，對(duì)別人的關(guān)注和興趣也降低，相對(duì)較關(guān)心與自己有關(guān)的事，這也是精神能力有限，進(jìn)行再分配困難的結(jié)果。 2、警戒懷疑 由于感知覺(jué)下降，體力及應(yīng)付外界的能力降低，老年人加強(qiáng)自我保護(hù)，并以胡亂猜測(cè)、嫉妒、乖僻的形式表現(xiàn)出來(lái)。有時(shí)還表現(xiàn)為過(guò)分地關(guān)注自己的身體，由于對(duì)外界事物不關(guān)心、自我意識(shí)的喪失。 3、墨守固執(zhí) 較為固執(zhí)而缺

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