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大學生心理健康與自我調適

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月27日 02:06

大學生心理健康與自我調適

來源：發(fā)布日期：2019-09-02 瀏覽次數(shù)：764

課程編碼：GNED110400

學時：32

學分：2

課程類別：基礎通識類選修課

所屬板塊：生命關懷與社會認知

選課要求：全校學生

任課教師：姚斌,李紅燕，閆瓊，吳夢瑤

姚斌（課程負責人），醫(yī)學博士，心理健康教育與咨詢中心主任，副教授，心理咨詢師。

課程內容簡介：

為了普及心理健康知識，提高學生心理素質，增強耐受挫折能力，培養(yǎng)心理保健意識和解決大學常見心理問題的能力，特開設本課程。

本課程內容包括三大部分：第一，基本知識，包括心理學基本知識，心理健康常識和大學生心理；第二，大學生活與心理，包括塑造良好思維方式，駕馭自己情緒，建立良好人際關系，提高學習工作效率，提高社會適應力及應對挫折和壓力等內容；第三，大學生心理問題與調節(jié)，包括大學生常見不良心理和行為問題，常見心理障礙和心理問題的咨詢與治療。

先修課程：無

授課模式：混合式教學（線上課程26課時，線下課程6課時）

使用教材及參考書：姚斌主編，《大學生心理健康與自我發(fā)展》，北京師范大學出版社，2014年.

考核方式：線上課程成績占40%，線下課程成績占20%，線上考試成績占20%，線下考試成績占20%。