6款健康生活APP,讓你輕松養(yǎng)成好習慣
6款健康生活APP,讓你輕松養(yǎng)成好習慣
SleepTown 睡眠小鎮(zhèn)
用有趣的方式幫助你建立健康的睡眠習慣。
? 戒掉睡前玩手機的習慣,提升睡眠質(zhì)量。
? 每天完成設置的目標,就能隨機蓋出一棟精致的房屋。
? 4~10小時的健康睡眠時長,養(yǎng)成良好的睡眠周期。
iWoman
記錄女性的經(jīng)期、健康和生育時期。
? 添加生理周期的時間長度和強度。
? 跟蹤心情、情緒和感受,個人記錄像日記一樣。
? 自定義iWoman,開啟和關閉每個功能,創(chuàng)建個人通知和提醒。
飯橘
體重記錄、熱量查詢、飲水提醒和科學食譜。
? 定制私人食譜,選擇符合國人飲食習慣的食物。
? 記錄體重、飲食、運動和飲水,對比分析,隨時查看數(shù)據(jù)變化。
? 個性化提醒,設置飲水目標,簡單直觀的數(shù)據(jù)統(tǒng)計,健康飲水。
Toobee
禪宗、正面向上和正念教練。
? 將手機變成健康教練,提醒定期進行微休息、呼吸、微笑和品嘗正面肯定的時間來體驗日常幸福。
? 定期提醒可讓您按照自己的節(jié)奏建立新習慣。
Streaks
幫助養(yǎng)成良好習慣的待辦事項列表應用。
? 每天追蹤多達24個任務。目標是創(chuàng)造一個連續(xù)數(shù)天完成任務的記錄。Streaks還兼容健康應用,幫助實現(xiàn)健身目標。
? 可自定義應用顏色;可自定義提醒通知,鼓勵堅持下去。
Wild Journey
放松聆聽高品質(zhì)的自然聲音和環(huán)境音樂。
? 豐富的插圖和動畫景觀將幫助融入自然世界,具有接近人類聽覺閾值的自然聲音??苫旌?個音軌來創(chuàng)建理想的入睡場景。
? 迷你冥想,幫助在一分鐘內(nèi)與當前時刻建立聯(lián)系。
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網(wǎng)址: 6款健康生活APP,讓你輕松養(yǎng)成好習慣 http://m.u1s5d6.cn/newsview402165.html
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