6款健康生活APP，讓你輕松養(yǎng)成好習慣
SleepTown 睡眠小鎮(zhèn)
用有趣的方式幫助你建立健康的睡眠習慣。
? 戒掉睡前玩手機的習慣，提升睡眠質(zhì)量。
? 每天完成設置的目標，就能隨機蓋出一棟精致的房屋。
? 4~10小時的健康睡眠時長，養(yǎng)成良好的睡眠周期。

iWoman
記錄女性的經(jīng)期、健康和生育時期。
? 添加生理周期的時間長度和強度。
? 跟蹤心情、情緒和感受，個人記錄像日記一樣。
? 自定義iWoman，開啟和關閉每個功能，創(chuàng)建個人通知和提醒。

飯橘
體重記錄、熱量查詢、飲水提醒和科學食譜。
? 定制私人食譜，選擇符合國人飲食習慣的食物。
? 記錄體重、飲食、運動和飲水，對比分析，隨時查看數(shù)據(jù)變化。
? 個性化提醒，設置飲水目標，簡單直觀的數(shù)據(jù)統(tǒng)計，健康飲水。

Toobee
禪宗、正面向上和正念教練。
? 將手機變成健康教練，提醒定期進行微休息、呼吸、微笑和品嘗正面肯定的時間來體驗日常幸福。
? 定期提醒可讓您按照自己的節(jié)奏建立新習慣。

Streaks
幫助養(yǎng)成良好習慣的待辦事項列表應用。
? 每天追蹤多達24個任務。目標是創(chuàng)造一個連續(xù)數(shù)天完成任務的記錄。Streaks還兼容健康應用，幫助實現(xiàn)健身目標。
? 可自定義應用顏色；可自定義提醒通知，鼓勵堅持下去。

Wild Journey
放松聆聽高品質(zhì)的自然聲音和環(huán)境音樂。
? 豐富的插圖和動畫景觀將幫助融入自然世界，具有接近人類聽覺閾值的自然聲音?？苫旌?個音軌來創(chuàng)建理想的入睡場景。
? 迷你冥想，幫助在一分鐘內(nèi)與當前時刻建立聯(lián)系。

作者最近動態(tài)

Austin甜品店：冷熱搭配的美味體驗 ...全文

自制黑芝麻糊，香濃順滑，養(yǎng)生又養(yǎng)發(fā)！ 這...全文

自制美味日式年糕，糯米粉輕松搞定！ ...全文

這家地鐵茶餐廳，為什么這么多人？ 上個周...全文

常州顏瑟婚紗：魔都新娘的性價比之選 ...全文

廈門洪文路燒烤店推薦！必嘗美食清單 朋...全文

七寶老街美食探秘：踩雷與驚喜并存 因為在...全文

相關知識

養(yǎng)成好習慣6款運動健身類的寶藏APP
自我成長自我提升，幫你養(yǎng)成健康好習慣APP
7款免費運動App，讓你輕松愛上跑步
4款超好用的健身APP推薦，輕松變瘦
讓你輕松瘦身的好習慣
9款健身App推薦，輕松變身健康女神
減脂必備APP推薦：輕松瘦身，健康生活
養(yǎng)成健康習慣，讓生活更美好
如何輕松養(yǎng)成健康習慣？健康生活小竅門分享
不節(jié)食也能變瘦！6個輕松養(yǎng)成的瘦人習慣，讓你輕松告別肥胖困擾

網(wǎng)址: 6款健康生活APP，讓你輕松養(yǎng)成好習慣 http://m.u1s5d6.cn/newsview402165.html