【健身零食】橙香巧克力蛋白棒/布朗尼/EnergyBar的做法說明

選擇你身體需要的食物，而不只是嘴巴想要食物，把它們完美融合。
蛋白粉健身汪們都不陌生，喝膩了牛奶蛋白粉的味道，也嘗試一點不一樣的味道。
這樣才不會無聊嘛。

全部選用適合健身狗的健康食材，無添加無負擔。
橙香的口感和巧克力完美融合，也增加了濕度。
健身前后的補充，嘴饞時的零食。

【健身零食】橙香巧克力蛋白棒/布朗尼/EnergyBar的食材和調(diào)料

#干性材料巧克力蛋白粉4勺Weetbit麥片或其他麥片3塊無糖可可粉1勺核桃碎一把/適量小蘇打1勺打泡粉約5g#濕性材料橙子2個半脂牛奶1 Cup /根據(jù)粘稠度調(diào)整椰子油15-20g亞麻籽或亞麻籽粉1勺#Topping無糖椰粉或椰絲適量無糖黑巧克力豆適量

【健身零食】橙香巧克力蛋白棒/布朗尼/EnergyBar的做法與步驟

1.

烤箱預(yù)熱350華氏度/180攝氏度。烤盤鋪烘焙紙備用。 所有干材料混合，材料A。核桃碎可以打碎成粉末狀，也可以直接放入。

2.

橙子連皮用料理機打碎。亞麻籽加水調(diào)成糊狀和橙汁調(diào)和，加牛奶和雞蛋打散。加入椰油。材料B

第3步.

材料A和B均勻混合，根據(jù)糊的情況加水或牛奶。調(diào)成粘稠狀，放入模具（如圖）。我用的是20cm x 20cm的正方形模具。

第4步.

Topping撒上椰子粉+黑巧克力豆，或其他喜歡的材料。放入烤箱約40分鐘（可根據(jù)濕潤程度略加時間）

第5步.

拿出后，放涼，切塊。

小貼士

- 橙子連皮打碎吃起來更有質(zhì)感，味道也更濃厚
- 蛋白粉我選用的是可烘焙的乳清蛋白粉，其他的也都可以

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