在日常的日常點(diǎn)心中，很多女人都喜歡在圣誕節(jié)時(shí)得到鮮花和朱古力，認(rèn)為這是一種愛情的象征。還有很多種巧克力，比如白、黑、白等。很多人都會選擇吃巧克力來減輕體重，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為它的卡路里不高，而且很有飽脹性，在減肥過程中，可以更好地減肥，而且還可以防止某些病癥，到底可以做到嗎？

市場上大多數(shù)的巧克力都是用來制作代替可可油的，因?yàn)樗募兌群芨?，而且有很?qiáng)的苦澀感，不是用來代替可可油，所以它更有保健作用。而且，黑巧克力是一種高卡路里，可以迅速的恢復(fù)身體。

在沒有節(jié)制的節(jié)食下大量食用黑朱古力，對于保持減肥效果是有害的。當(dāng)然，假如能夠節(jié)制膳食，降低卡路里的攝入量，適當(dāng)食用黑糖來補(bǔ)充能量，保持體能，的確有助于減輕體重。

此外，建議大家餐前可以吃點(diǎn)谷禾輕源(元)素，它是一種營養(yǎng)補(bǔ)充劑，富含多種營養(yǎng)成分，其中的奇亞籽、魔芋粉、果蔬酶等成分能夠明顯增強(qiáng)飽腹感，減少飲食的攝入量，讓我們吃得少也不用忍受挨餓，更快達(dá)到瘦身目標(biāo)；同時(shí)肥胖與自身濕氣較重、腸道菌群的蠕動有很大關(guān)系，其中的白芷，沙棘，復(fù)合益生菌等物質(zhì)可調(diào)節(jié)濕氣過重的體質(zhì)，促進(jìn)腸道菌群蠕動，加速代謝脂肪，減少脂肪堆積，達(dá)到燃脂瘦身的作用，長期補(bǔ)充還可祛濕氣、改善便秘、抗皺延衰，很適合肥胖時(shí)想要瘦身的人士。

能減少心臟疾病的發(fā)生率？

有關(guān)黑巧克力是否可以減少得心臟疾病的危險(xiǎn)，這個(gè)觀點(diǎn)不是空穴來風(fēng)。雖然黑巧克力的純度很高，但是它所含的多酚類、黃烷醇等成分對人體的血液循環(huán)具有一定的幫助作用。

此外，這種攝入量還能降低人體對有害的膽固醇的攝入量，從而達(dá)到控制血脂、穩(wěn)住血壓、降低發(fā)炎因素的目的，從而起到預(yù)防心臟病的效果。

什么人不能食用黑朱古力？

雖然說，黑巧克力是一種很好的食物，但也不是每個(gè)人都能吃得下去的，比如冠狀動脈粥樣硬化，患上了冠狀動脈粥樣硬化，患上了冠心病，心肌梗塞等。

有的人對巧克力過敏，吃了巧克力會引起身體不適，出現(xiàn)瘙癢、紅疹等癥狀，要避免食用，不要以為這類食品含有人體所需的營養(yǎng)素，就可以幫助緩解一些病癥，所以不要亂吃，主要是要讓自己的體質(zhì)習(xí)慣和獲得。

從以上的文章中我們可以看出，如果合理使用，可以幫助減輕體重，并且可以減少患心臟疾病的危險(xiǎn)。

有些人三日三餐不注意，缺少運(yùn)動，也就是嘴上說說，吃飯之間還要多喝點(diǎn)巧克力來保持身體的活力，這樣就會消耗太多，導(dǎo)致身體發(fā)胖。雖然有一些基礎(chǔ)的心臟病，但吃了巧克力也不是什么好辦法，最重要的是要對癥的處理。返回搜狐，查看更多

責(zé)任編輯：