青島育兒網(wǎng)為大家解答小S劉濤揭秘9大豪門(mén)闊太減肥妙招問(wèn)題，這個(gè)問(wèn)題還有很多人還不知道,現(xiàn)在就讓我們一起來(lái)看看吧O(∩_∩)O...

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育兒語(yǔ)錄：不因孩子房間里或者桌面上很亂而責(zé)罵他，只要這與他的創(chuàng)作活動(dòng)有關(guān)。

The Beginning

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　　胡靜嫁入豪門(mén)的減肥方法：醋黃豆挑選飽滿(mǎn)的黃豆，洗凈曬干后在炒鍋中炒20分鐘～30分鐘至金黃色為最佳。把炒熟晾涼后的黃豆放入大口空瓶中，約占瓶的容積1/3，然后倒?jié)M食醋，加蓋封緊，放在冰箱中或陰涼處，1周后便可服用。每天早晚各吃5粒～10粒醋豆，也可適量增加用量。

　　黃豆中含有大量蛋白質(zhì)、維生素和多種礦物質(zhì)；而醋中的檸檬酸可防止脂肪的合成，促進(jìn)脂肪分解，防止肥胖。研究表明，醋豆能有效地減少附著在血管壁上的脂肪和血液中的膽固醇含量，不僅可以減肥，還能防治動(dòng)脈硬化等心血管疾病，所以醋豆減肥法是一種療效好、副作用少的減肥方法。

　　賈靜雯嫁入豪門(mén)的減肥方法：赤腳走赤腳走首先可以釋放身體的靜電，赤腳走還可以幫助你按摩腳心。要知道腳底被稱(chēng)為人體的第二心臟，經(jīng)常刺激腳底，可使腳部循環(huán)暢通，使身體更加苗條健康。

　　林青霞嫁入豪門(mén)的減肥方法：用其它行為代替進(jìn)食有些人對(duì)食物的形象、氣味，甚至于對(duì)食物的想象，都會(huì)引起食欲。

　　建議用其它行為來(lái)代替進(jìn)食，比如作一次輕快的散步，喝一杯水，或者堅(jiān)持不進(jìn)食，直到這類(lèi)想象不能導(dǎo)致有食欲為止。

　　劉濤嫁入豪門(mén)的減肥方法：消化餅減肥早上吃全麥吐司兩塊，及一份水果。中午吃餅干三塊加一瓶牛奶，或優(yōu)酪乳。晚餐盡量清淡，可以多吃蛋白質(zhì)的東西，如豆腐。

　　沈冰嫁入豪門(mén)的減肥方法：飲食法健康的飲食法可分減食(少吃)、斷食(不吃)和復(fù)食三個(gè)階段。

　　減食：盡量改吃蔬菜、谷類(lèi)，并采流質(zhì)飲食法，好將食物都打成泥狀湯汁。斷食：只喝純凈的天然水，或純堿性的鈣離子水，或很清淡的米湯、果汁。復(fù)食：先吃清淡粥、湯、果汁類(lèi)食物，然后吃正常飲食，但量只能是平時(shí)的六到七成。

　　孫悅嫁入豪門(mén)的減肥方法：飲水法飲水減肥法要求每日飲用涼開(kāi)水2000毫升左右。研究證實(shí)，人體假如減少水分的攝入，脂肪就會(huì)逐漸沉積，反之，脂肪的貯存就會(huì)減少。

　　人體內(nèi)水分不足，肝腎功能就會(huì)受到影響，腎臟的生理功能不能正常發(fā)揮，肝臟就會(huì)加重負(fù)擔(dān)，使脂肪代謝減慢，脂肪堆積，身體發(fā)胖。

　　周濤嫁入豪門(mén)的減肥方法：自我獎(jiǎng)勵(lì)利用獎(jiǎng)勵(lì)的辦法來(lái)堅(jiān)定自己減肥的決心，但是請(qǐng)記住，千萬(wàn)別往嘴里獎(jiǎng)食物。還可以標(biāo)新立異，將每點(diǎn)進(jìn)步具體化。

　　小S嫁入豪門(mén)的減肥方法：花生醬法用花生醬瘦身法不用節(jié)食，甚至照常食用冰淇淋也無(wú)所謂。每天攝取1500卡路里熱量，小s減肥語(yǔ)錄，而且可以吃4到6湯匙的花生醬。減肥者若攝取單一非飽和脂肪而非一般性脂肪，對(duì)心臟血管也較有好處。

　　徐子淇嫁入豪門(mén)的減肥方法：香水減肥芳香學(xué)家和心理學(xué)家認(rèn)為，香水能激發(fā)記憶、增進(jìn)聯(lián)想，進(jìn)而產(chǎn)生“瘦身”的效果。因?yàn)楫?dāng)人聞到香調(diào)或中性的香味時(shí)，腦海中自然地浮現(xiàn)出模特般纖柔輕巧身段。這樣一來(lái)，你想不減都不行了。

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THE END

人這一輩子需要去知道的東西太多了，

心，要像一棵樹(shù)，既要擁有陽(yáng)光，也要經(jīng)得住風(fēng)雨。

心的柔軟，是一種善良，讓生活溫暖而幸福;

心的堅(jiān)強(qiáng)，是一種經(jīng)歷，讓人生多姿而爛漫;

心的追求，是一種風(fēng)景，讓世界美麗而神奇。

所屬專(zhuān)題:脂肪 減肥方法 嫁入豪門(mén) 黃豆 

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