核心提示：兩年半以前，武漢軍事經濟學院的老師吳應明體重達到258斤。為了給女兒塑造一個完美老爸的形象，他開始減肥——每天堅持到學校體育場跑步，刮風下雨從不間斷，成功減掉了82斤，被學校老師及學生稱為“軍院阿甘”。

　　吳應明今年30歲，是武漢軍事經濟學院的一名老師。他身高185公分，兩年半以前，體重有258斤。

　　2009年11月28日，吳應明的女兒出生。在女兒兩個多月時，吳應明的體重高達258斤。在醫(yī)院檢查脂肪肝，指數達到248，“連醫(yī)生都嚇了一跳?！贬t(yī)生建議他盡快減肥，這樣發(fā)展下去可能會導致肝硬化。

　　吳應明在工作上表現很優(yōu)秀，但是肥胖讓他很自卑。女兒出生后，他常聽人說，女兒都戀父，以后找對象會按照父親的形象找?！拔蚁朐谂畠好媲八茉煲粋€完美老爸的形象?！?010年2月中旬，吳應明開始減肥。

　　半年減了50斤

　　當時正值冬天，外面下著雪，天氣特別冷。因身體太過肥胖，在體育場跑步，吳應明遭到了不少嘲笑?！俺俗藙菹衽懿剑俣缺壬⒉降臓敔斈棠潭悸??！贝撕?，吳應明把時間選在晚上9點半以后，一個小時跑12圈，5公里。

　　“開始特別難堅持，尤其是在換衣服的時候。”要把厚重的羽絨服和毛衣都脫下來，只穿一件秋衣和一件外套。一跑步就出汗，冷風吹來像刀割一樣疼。因天氣太冷，吳應明還被凍感冒，“發(fā)燒發(fā)到39度”。

　　即使如此，他還是堅持跑。吳應明也曾想放棄，但是心底的一種信念在支撐著他——“世界上最難的事情是減肥，這件事我都能做到，以后還有什么事情做不到?！备鞣矫娑己軆?yōu)秀的吳應明希望自己能成為一個不一般的人。此后，不管下雨下雪，他一天都沒間斷過。

　　他的堅持也得到了回報。從2月份到7月份，他瘦了50斤?！翱吹搅顺尚?，就更容易讓自己堅持下去。”

　　從2011年2月份至今，不知不覺中，吳應明又減了32斤。如今，吳應明每天下午5點到6點，都要在學校的操場上跑25圈，10公里。哪怕是大年三十和初一，他都堅持。因為，“跑步已成一種生活態(tài)度”。

　　被稱為“軍院阿甘”

　　堅持跑步，并成功減了82斤，吳應明在學校成了名人，大家都叫他“軍院阿甘”。

　　“跑步代表了一種鍥而不舍的精神，成功減肥讓我相信，只要努力，任何事情都可以做到?！眳菓鞣Q，學校很多老師都很佩服他，跑步在學校也形成了一種熱潮，體重偏胖的老師每天跟他一起跑步。

　　瘦下來后，吳應明的身體也變好了，脂肪肝指數變成了15。因他的毅力和恒心，領導都愿意把工作交給他做，也相信他一定能做好。

　　將在馬拉松宣傳武漢精神

　　昨日，記者采訪時了解到，吳應明正在為10月份的北京國際馬拉松比賽做準備。馬拉松比賽的關門時間為6個小時，他打算在4個小時內完成。

　　“我還準備扛著一面旗子跑。”吳應明稱，他打算在旗幟上寫上“追求卓越，敢為人先”8個字，要在馬拉松比賽上宣傳武漢精神。

　　跑步代表了一種鍥而不舍的精神，成功減肥讓我相信，只要努力，任何事情都可以做到?！獏菓?/strong>

（責任編輯：周菌）

39健康網(www.39.net)專稿，未經書面授權請勿轉載。

相關知識

小基數減肥干貨篇，從108到82斤，燃脂塑形打造好身材
健身塑形指南，塑造完美身材
健身新花樣?塑造完美體形
完美身形塑造
塑造女性完美體形的瑜伽運動
100斤開啟塑形模式，成功打造90斤完美身材
塑造完美體形
完美塑形（維密課）
男生如何塑造完美體形
女生多少斤開始塑形

網址: 長跑兩年半減重82斤 為女兒塑造完美形象 http://m.u1s5d6.cn/newsview399484.html