傳統(tǒng)減肥的方法總是采取瀉法，對人體有副作用，而換食減肥重點在營養(yǎng)的合理補充，內(nèi)心的凈化，從內(nèi)而外的調(diào)理，真正的分解代謝身體多余的脂肪，故而具有特殊性，在上世紀四五十年代，人們會為吃飽飯發(fā)愁，更多的人呈現(xiàn)的是過度消瘦的狀態(tài)，那時富態(tài)來自肥胖，是一種富貴健康的象征！ 而在物質(zhì)風聲的現(xiàn)代社會，越來越多人由于日常營養(yǎng)物質(zhì)攝于過于豐盛，逐漸出現(xiàn)了部分人超重肥胖狀態(tài)，根據(jù)現(xiàn)代科學肥胖強壯不是健康的代名詞，恰恰相反，在醫(yī)學上肥胖是繼艾滋病，吸毒之后的第四大的社會問題！ 高血壓、高血脂、高尿酸、脂肪肝、糖尿病、睡眠、呼吸暫停綜合癥等十幾種肥胖的病發(fā)癥，都生長在肥胖引起的高胰島素血癥之上。當今減肥成了人們口中常出現(xiàn)的詞語，人們?yōu)榱俗非蠼】?、自信、良好的體態(tài)、優(yōu)美的氣質(zhì)用盡各種不同的方法，想減去自己的體重，常規(guī)減肥法，有運動減肥法、節(jié)食鍛煉法，完全斷食法、過午不食法、辟谷減肥法，辟谷換食減肥法做為一種更合理、安全的減肥，也日益進入了人們的視線范圍中。 然而哪種減肥方法更加安全有效？運動減肥是肥胖者通過一定的有氧等體育運動，使其消耗身體多余的脂肪，促進新城代謝達到運動減肥的目的。 通常運動量越大，時間越長，消耗的糖和脂肪越多，減肥效果則越明顯。最常見的就是游泳，慢跑，健身操等等。 運動減肥最大的好處是增強減肥者的肌肉含量，使之有明顯的體型改善，運動可以產(chǎn)生令人精神愉快的化學物質(zhì)作用于大腦，也有明顯令人精神放松的益處！ 運動自古以來就是最廉價、最簡單的減肥方法，但是運動也有自身的缺陷性，根據(jù)中醫(yī)的理論人體發(fā)胖就是因為人身體的正起不足，不能排瀉掉身體的廢物垃圾，廢物垃圾堆積起來產(chǎn)生脂肪，用一句話來說就是胖子多氣虛，然而運動真正不能解決氣虛的問題！ 而運動過量恰恰會使人更加的氣虛，也就是惡性循環(huán)，也許你這一個月體重減下來了，但是體內(nèi)的正氣不足了，下個月不能鍛煉了，反彈的更加厲害！然而一個人能承受的運動量是不足以造成減肥效果！ 于是出現(xiàn)了下一種減肥方法，那就是節(jié)食鍛煉。所謂節(jié)食，是不吃或者少吃，這種減肥方法見效快，但是副作用特別的大！ 首先吃的少，身體的能量就不足以支持氣血的運行，造成氣虛、陽虛、怕冷、身體虛弱、同時因為吃的少在心里上會對人有不好的影響。 吃飽的感覺會給大腦一個特殊的信號用來以消除抑郁的感覺。這就是為什么很多人心情不好的時候喜歡大吃一頓的原因！ 而長期的節(jié)食大腦就不會接受這個信息，人的心情就會處于抑郁寡歡的狀態(tài)！同時，氣虛的癥狀還會出現(xiàn)，因為不論是少吃還是大量運動都會耗氣，對于身體本身沒有太多的好處。 辟谷換食是真正意義上的祛脂減肥，與市面上的拉肚子或節(jié)食減肥截然不相同，拉肚子減得是水分，盡管體重減輕了，但脂肪絲毫未減，水分的大量流失，會導致難以逆轉(zhuǎn)的內(nèi)分泌失調(diào)，越減越肥；節(jié)食就更不可取，當身體長期缺乏營養(yǎng)時，不但會產(chǎn)生重大疾病，甚至會導致厭食癥，危及生命。 159素食全餐辟谷換食減肥是真正意義上的排毒減肥，忌日常的三高飲食，換成高纖維的濃縮營養(yǎng)餐，既保證營養(yǎng)的合理補充，又將人體排毒減脂的機能發(fā)揮最大化，做到真正代謝分解多余的脂肪，健康安全自然，一般換食7天明顯見效，可減重7-12斤左右！停止換食后只要保持均衡的營養(yǎng)，適當?shù)倪\動都不會反彈！ 辟谷換食養(yǎng)生法是人類面對環(huán)境垃圾、食物垃圾、自身體毒、高脂高糖、等慢性病、素手無策的情況下最快捷、最有效的自然養(yǎng)生療法。 素食養(yǎng)生，早晚喝一碗159素食粥，不僅養(yǎng)人，還能養(yǎng)心， 食之以素，善之于心。159素食全餐是由159種天然有機高營養(yǎng)食材，以五行相生、全粒入餐為原則，甄選堅果、種籽、花朵、谷豆、菌藻等159種純植物食材，按營養(yǎng)學標準針對適用人群精準計算食材比例配置，包括五谷雜糧，雜豆，大豆，各種堅果，籽種類，菌藻，花朵等，其中30多種是藥食同源食材，如枸杞，紅棗，金銀花，決明子，酸棗仁，來菔子，山核桃仁，薏米，蕓豆等，完美詮釋了“食材多樣化”概念。它的高營養(yǎng)補充了日常食物及普通素食容易缺乏的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，微量元素，不飽和脂肪酸等，糾正了平常吃多了，吃錯了，吃虧了，細胞不健康狀況，恢復細胞自愈力，調(diào)理亞健康和疾病!

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