首頁資訊蜂蜜加醋減肥的方法 1...@中醫(yī)減肥安然醫(yī)生的動態(tài)

蜂蜜加醋減肥的方法 1...@中醫(yī)減肥安然醫(yī)生的動態(tài)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月09日 18:05

蜂蜜加醋減肥的方法

1、蜂蜜+白醋減肥

蜂蜜和白醋按照1:4的比例調(diào)勻，然后每天早飯前20分鐘，午飯和晚飯后立即喝，其中的白醋盡量是不添加化學制品的。

注意:在挑選白醋時要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋，因為果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。

2、蜂蜜+蘋果醋減肥

對于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替來代替正餐。方法很簡單，只要用三十克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調(diào)味，連續(xù)喝兩、三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。

食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內(nèi)的脂肪，而且能使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進行。

蜂蜜加醋減肥的方法有用白醋的，也有用蘋果醋的，效果都不錯，而且這種減肥方法綠色、健康、很適合人們使用，而一些減肥藥雖然也有療效，但是未免有對身體健康有害的嫌疑。

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