問：長(zhǎng)期喝純荷葉泡的茶，可以減輕體重嗎？要起到減肥的作用還需要加入其它的東西嗎

劉云濤副主任醫(yī)師：病情分析：你好，按照你的描述，你的情況是可以健康的減肥的指導(dǎo)意見：你好，健康的減肥方法是通過控制飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。建議你可以在平時(shí)的飲食上保持清淡飲食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。運(yùn)動(dòng)你可以選擇慢跑，騎單車或者是跳繩等等。并且，減肥最重要的就是，堅(jiān)持！

王如勝副主任醫(yī)師：病情分析：您好，荷葉為配料的茶可以降脂，清理腸胃，排毒養(yǎng)顏，滋肝潤(rùn)肺。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無毒、安全的優(yōu)點(diǎn)，減肥的朋友飲用荷葉茶后，可不必節(jié)食，因?yàn)楹纫欢螘r(shí)間后，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。指導(dǎo)意見：荷葉茶的飲用技巧：　　每天兩到三次，每次一包。在午餐或者晚餐前半小時(shí)飲用，熱水沖泡3-5分鐘，(水量300-400毫升左右)，熱水的溫度要高，趁溫?zé)嵋淮物嬐?。必須是熱水泡濃茶?！　〔槐毓?jié)食，因?yàn)楹纫欢螘r(shí)間后，對(duì)食物的愛好會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就對(duì)葷腥油膩的食物自然不喜歡吃了，

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