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經(jīng)期通?？梢赃m量喝拿鐵，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善不良情緒、緩解疲勞等。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：拿鐵中通常會(huì)添加牛奶，所以其中含有一定量的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，能夠補(bǔ)充經(jīng)期女性體內(nèi)所丟失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、改善不良情緒：拿鐵中的咖啡因還可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使女性中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮的狀態(tài)，從而改善情緒低落。

3、緩解疲勞：拿鐵中所含的茶堿、咖啡因等成分，還可以參與機(jī)體代謝，緩解身體疲勞。

除此以外，還可以起到提神醒腦、促進(jìn)血液循環(huán)、輔助緩解痛經(jīng)等作用。但經(jīng)期女性身體比較特殊，機(jī)體免疫能力比較弱，受到外界因素影響，很容易會(huì)出現(xiàn)身體不適癥狀，因此要做好自身的護(hù)理。一旦身體出現(xiàn)明顯不適，需要及時(shí)前往醫(yī)院就診。

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