吃瓜子會長胖嗎
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月09日 17:34
如果瓜子不加節(jié)制地吃得過多,很容易長胖。因為瓜子中含有豐富的脂肪,從營養(yǎng)學的角度上來講,每1g脂肪能夠產(chǎn)生9000cal的熱量。
因此,瓜子中富含的脂肪所含有的能量非常多,如果不加節(jié)制地吃瓜子,就會引起脂肪超標進入到體內(nèi),也容易導致過多的能量以脂肪的形式儲存在體內(nèi),進而會導致肥胖發(fā)生。
另外,瓜子有著很好地提振食欲的作用,尤其是瓜子在制作過程中會添加一些增味品,使得味蕾的敏感性提高,能夠讓人體食欲大增。如果瓜子吃得過多,味蕾的敏感性提高,使得人體更容易吃進來其他過多的食物,而這些過多的食物進入到體內(nèi),也會導致能量超標,進而會以脂肪的形式儲存在體內(nèi),這也是導致肥胖非常重要的原因。
因此,瓜子本身的能量含量比較高,加上又能夠增進食欲,如果不加節(jié)制地吃,就很容易導致肥胖。
相關(guān)知識
為什么說吃西瓜會長胖?
吃西瓜為什么會長胖?
吃藕粉會長胖嗎
西瓜吃了會胖嗎 1個西瓜=6碗米飯
【鹽吃多了會長胖嗎】
吃早飯真的會長胖嗎?
【吃火鍋會胖嗎】晚上吃火鍋會胖嗎
一個西瓜=六碗飯?水果那么甜,會把自己吃胖嗎?
中午吃火鍋會不會長胖
吃火鍋會長胖嗎?
網(wǎng)址: 吃瓜子會長胖嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview396839.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826
資訊熱點排名
資訊熱點